以前、この記事でUBOUNDが一番キツイと書きましたが、
【スタジオプログラム⑥ 】【たぶん一番キツいプログラム】ユーバウンド
ユーバウンドユーバウンドを知らない方は、この名前から何を想像しますか？ 「バウンド」っていうくらいだから、弾む感じでしょうか。 実はユーバウンドは、ラディカルフィットネスの一人用トランポリンを使ったエクササイズなんです。 全身運動ユーバウン...
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2021.03.14
ファットバーンエクストリームの方がキツイ事を思い出しました。
http://fbx.jp/
fbx.jp
イベントで1回しかやった事がなかったので忘れてました。
たった20分間のプログラムで、ジャンプやランジやスクワットなどを繰り返し行います。3セットあるんですが普通3セットって聞いたら、セット間に休憩があると思うじゃないですか、ないんですよ。ずっと20分間やり続ける。
疲れたら休んでいいんだけど、誰が休むかのチキンレースが始まって、誰も休まないので休めず。
ヘロヘロになりながらやってました。
マイナーなスタジオプログラムなので、やっているフィットネスクラブは少ないです。
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