フィットネス
【フィットネス】リトモス８２(2025.01～)コリオ 動画
2025-01
ブログ 【シニアの健康】もう運動だけすればいいではなくなったかも
明日は土曜日。無職になると、土日がうざいです。 今日の動静 １０：４５ 起床 よく目が覚めた。フィットネスクラブに行くのはギリギリの時間。 １０：５５ フィットネスクラブへ ご飯たべるヒマがないので、ゆで卵２個作って持っていって食べた。...
ブログ 【冬は嫌い】寒い冬は、南国に行こう！
今日の動静 ０９：１０ 起床 １０：２０ 朝食 豚汁、そば（昨日の残り） １１：０５ フィットネスクラブへ プログラム１本 筋トレ 風呂 １５：１０ 昼食 牛丼 松屋 １５：３０ 業務スーパーへ １５：５０ 帰宅 パン１つ食べる...
ブログ 【無職の家計簿】2024年12月 – 481,426円の出費
今日の動静 １０：３０ 起床 昨日昼寝したので、朝７時に寝てしまった。眠い。 １０：４０ 朝食 カフェオレ ゆで卵２個 １０：５５ フィットネスクラブへ プログラム２本 風呂 １４：３０ 昼食 松屋 牛丼 １４：４５ 帰宅 １４...
2024−25タイ旅行 【2024-25タイ旅行】スワンナプーム空港のラウンジ
今日の動静 ０９：２０ 起床 ０９：３０ 朝食 カフェオレ ゆで卵２個 ０９：５５ フィットネスクラブへ プログラム３本 風呂 １４：３５ 昼食 松屋 牛丼 １５：１０ 業務スーパーへ １５：５０ 帰宅 １６：１０ 昼寝 昨日、...
2024−25タイ旅行 【2024-25タイ旅行】美味しいタイ料理
今日の動静 １０：１０ 起床 YouTube見てたら、朝食食べる時間がなくなった。 １０：５０ フィットネスクラブへ プログラム３本 風呂 １５：３０ ブランチ こんなの食べてはダメだ～。 １６：３０ 帰宅 TVerで正月に放送された...
ビリヤード 【できるかな？】ひとりビリヤードできるかな？
今日の動静 ９：００ 起床 ８時の目覚ましで起きたけど、二度寝。 今日は行きたいところがあって８時に目覚ましかけたけど、結局起きても、YouTubeを見るだけ。 １０：００ 朝食 納豆、ご飯、ゆで卵２個、味噌汁 １０時になって、...
ブログ 【年金】年金はいつから受給するか？問題
今日の動静 ８：４０ 起床 いつも目覚ましで起きないので、目覚ましのボリュームを上げたら、起きれた。 でも寒いので、そのまま横になってYouTubeを見る。 ９：２０ 朝食 蕎麦(昨日の残り汁にそば入れた）ゆで卵２個 ０９；４５ フィ...
ブログ 【英語は大事だよ～♬】英語ができない
今日の動静 １１：００ 起床 起きても、寒いから用事がないと、ずっと布団にもぐってます。ダメだそれは～。 １２：３０ 朝食 納豆、キムチ、ご飯、味噌汁、ゆで卵２個 １２：５５ フィットネスクラブへ プログラム３本 筋トレちょっと ...
ブログ 【大変だ～】スマフォを落とした～
今日の動静 １１：００ 起床 ダメだ～。寝るのが遅すぎる。今日から早く寝る。 １１：４０ 朝食 納豆、キムチ、ご飯、味噌汁、ゆで卵２個 １１：５０ フィットネスクラブへ 駐輪場にバイクを留めて、フィットネスクラブに歩いている時にスマフ...
ビリヤード 【老後の趣味をふやそう】 ビリヤード
今日の動静 １２：００ 起床 今日はフィットネスオフ日、寝ながらYouTubeやテレビを見てました。よろしくないですね。 １７：２０ ブランチ ご飯、納豆、キムチ、インスタントラーメン １８：５０ フィットネスクラブへ プログラム１本 ...