エアロビクス 【フィットネス】1週間のスケジュール 生活のスケジュール=ジムスケジュール 自分の1週間のスケジュールです。 毎日じじぃ まぁ。フィットネスクラブばっかり行っているので、生活のスケジュール=ジムスケジュールですね。 月曜日 エアロビクス ステップ or リトモス 水泳 エアロビ... 2024.07.21 エアロビクスステップフィットネスメガダンス(MEGADANZ)リトモス(RITMOS)全般
フィットネス 【フィットネス】メガダンス67(2024.07~)全コリオ 動画 1 Warm Up/Rock ー I Love Rock N Roll 2 Latino (Choreography) ー Danza Kuduro 3 Hip Hop (Freestyle) ー Popular 4 latin Arabi... 2024.06.25 フィットネスメガダンス(MEGADANZ)
フィットネス 【フィットネス】リトモス80(2024.07~)コリオ 動画 coming soon! YouTubeに出てきたら貼ります! なんか、今回動画をアップしない気がします。 01 Dance ー The Final Countdown 02 Latino ー Bonita 03 Jazz ー Love I... 2024.06.25 フィットネスリトモス(RITMOS)
フィットネス 【フィットネス】1レッスン1Tシャツ、1ドリンク 退職して3週間目ですが、まだ、夜遅くなると、 毎日じじぃ 仕事だから早く寝なっきゃ って、思っちゃうときがある。 【日経平均株価】下げ幅一時1300円超える いやー、今週は数百万の評価損です。 来週は回復してほしいと思ったら、 アメリカもヤ... 2024.04.21 フィットネス全般
フィットネス 【健康】健康を気にするシニア 今日の出来事 今日もヒマ時間に余裕があるので、フィットネスへ。 今日は、スタジオプログラムを2本やって他店に移動してもう1本やるスケジュールにしていました。2本終えたところで急いで風呂に入って店をでました。この時点で1時間くらいあったので余... 2024.04.07 フィットネスブログ健康
フィットネス 【退職後の楽しみ】趣味を増やそう リタイア後の1週間はフィットネスクラブ三昧 水曜日に朝と夜、フィットネスクラブに行ったら、疲れて他になにもできませんでした。 ということで、木曜日は夜だけ、金曜日は朝だけフィットネスクラブに行きました。 しかし、フィットネスクラブに行かない... 2024.04.06 フィットネスブログメガダンス(MEGADANZ)リトモス(RITMOS)思ったこと生活退職後にやること
ステップ 【フィットネス】ちょっとオーバーワーク 疲れすぎ 今日は水曜日。 フィットネスクラブで昼3本、夜2本のプログラムに参加した。 今日もリトモスをやりました。 あと、ステップも 今まで参加したことのないプログラムに参加したんだけど、もう2度とやらないと思う。でも女性インストラクターさ... 2024.04.04 ステップフィットネスリトモス(RITMOS)
フィットネス 【リタイヤ後の生活】戸惑うリタイア初日 戸惑うリタイア初日 日曜日に散髪に行く習慣だったので、3/31に行こうと思ったら、 毎日じじぃ わざわざ混む日曜日に行かなくていいじゃん で、今日行ってきました。混んでなくていいです。 いままで、在宅勤務だったので、平日に洗濯してました。 ... 2024.04.01 フィットネスブログリトモス(RITMOS)健康退職後にやること
フィットネス 【リタイア後の暇つぶし】【フィットネス】スタジオプログラムスケジュール ドジャースが大谷通訳を解雇 通訳で最高の待遇うけてたのにバカ野郎だね。大谷選手は巻きまれないといいけど。恩を仇で返すってこうゆう奴のことだと思う。 リタイア後のスタジオプログラムスケジュール この前の日曜日は暑かった。汗がでて1レッスン1シ... 2024.03.23 フィットネスブログ
フィットネス 【フィットネス】リトモス79(2024.04~)コリオ 動画 リトモス79 1.Dance - As Long As You Love Me 2024/04/06 21:00にプレミア公開 公開済 2,Latin - Vagabundo 2024/04/13 13:00にプレミア公開 3.Disco ... 2024.03.17 フィットネスリトモス(RITMOS)