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【フィットネス】リトモス８５(2025.10～)コリオ 動画
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フィットネス 【フィットネス】メガダンス７２(2025.10～)全コリオ 動画
メガダンス７２ 毎日じじぃ カールさんが早くもダンスをアップしてくれました。1 Warm Up/80's Pop - Forever Young2 Latin Pop (Freestyle) - Nnovio Gangsta3 Reggae...
フィットネス 【フィットネス】リトモス８５(2025.10～)コリオ 動画
リトモス８５最終更新日：10/121 : WUP Dance - All The Love2 : Salsa - Asi Soy You3 : Jazz - APT4 : Flamenco - Se Me Olvido Tu Nombre5...
フィットネス 【フィットネス】リトモス８４(2025.07～)コリオ 動画
ウリセス来日ウリセスさん、今月日本に来るんですね。インストラクターも言ってました。01 WUP Dance ー Hair02 Latin ー Si Antes Te Hubiera Conocid03 Arabian Dance ー Jai...
フィットネス 【フィットネス】メガダンス７１(2025.07～)全コリオ 動画
Warm Up/Pop Dance ー Woman's WorldLatin Pop (Freestyle) ー SolteraPop Dance (Choreography) ー AptDance Hall (Choreography) ...
フィットネス 【フィットネス】メガダンス７０(2025.04～)全コリオ 動画
3 - Latin Pop (Choreography) - Si Antes Te Hubiera Conocido4 - Hip Hop (Freestyle) - Woke Up5 - Electro Dance (Choreogra...
フィットネス 【フィットネス】リトモス８３(2025.04～)コリオ 動画
01 Dance ー Two CoLors02 Latin ー Kapun03 Disco ー Electric Energy04 Reggaeton ー Con La Cintura05 Sexy Dance ー I"m Really P...
フィットネス 【フィットネスクラブ】泥棒が多いです
泥棒フィットネスクラブのロッカールームで、隣のロッカー使っていたお年寄りが、以前ロッカーのカギを盗まれて、フィットネスクラブへカギ代を３０００円払ったという話をしてきた。なんでも、風呂場の棚に下着をいれた袋にカギを入れて風呂に入って、出てき...
フィットネス 【シニアの暇つぶし・フィットネスクラブ】筋トレ編
今日の動静10:05 起床 9時に目覚ましをかけて起きたのに、うとうとして「9時半かな」と思って起きたら10時すぎ。おかげでプログラム1本に間に合わず。朝からタイムアタックに失敗。10:20 朝食 納豆、キムチ、ご飯、ゆで卵2個。 た...
フィットネス 【フィットネス】来月(１月)はダンス系エクササイズを始めるのにいいタイミングです。
今日の動静０９：００ 起床 起きたけど、何もせず１０：３０ 朝食 カフェオレ 納豆、ご飯、味噌汁 ゆで卵２個１１：５０ フィットネスクラブへ プログラム３本 風呂１７：３０ 業務スーパーへ１７：５５ 帰宅 せんべい１袋を食べたら腹減りが解消...
フィットネス 【フィットネス】メガダンス６９(2025.01～)全コリオ 動画
1 - Warm Up/Pop Dance - Water2 - Latin Pop (Choreography) - Come With Me3 - Jazz (Freestyle) - Been Like This4 - Hip Hop...