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【フィットネス】メガダンス72(2025.10~)全コリオ 動画

メガダンス72 毎日じじぃ カールさんが早くもダンスをアップしてくれました。1 Warm Up/80's Pop - Forever Young2 Latin Pop (Freestyle) - Nnovio Gangsta3 Reggae...
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【フィットネス】リトモス85(2025.10~)コリオ 動画

リトモス85最終更新日:10/121 : WUP Dance - All The Love2 : Salsa - Asi Soy You3 : Jazz - APT4 : Flamenco - Se Me Olvido Tu Nombre5...
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【フィットネス】リトモス84(2025.07~)コリオ 動画

ウリセス来日ウリセスさん、今月日本に来るんですね。インストラクターも言ってました。01 WUP Dance ー Hair02 Latin ー Si Antes Te Hubiera Conocid03 Arabian Dance ー Jai...
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【フィットネス】メガダンス71(2025.07~)全コリオ 動画

Warm Up/Pop Dance ー Woman's WorldLatin Pop (Freestyle) ー SolteraPop Dance (Choreography) ー AptDance Hall (Choreography) ...
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【フィットネス】メガダンス70(2025.04~)全コリオ 動画

3 - Latin Pop (Choreography) - Si Antes Te Hubiera Conocido4 - Hip Hop (Freestyle) - Woke Up5 - Electro Dance (Choreogra...
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【フィットネス】リトモス83(2025.04~)コリオ 動画

01 Dance ー Two CoLors02 Latin ー Kapun03 Disco ー Electric Energy04 Reggaeton ー Con La Cintura05 Sexy Dance ー I"m Really P...
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【フィットネスクラブ】泥棒が多いです

泥棒フィットネスクラブのロッカールームで、隣のロッカー使っていたお年寄りが、以前ロッカーのカギを盗まれて、フィットネスクラブへカギ代を3000円払ったという話をしてきた。なんでも、風呂場の棚に下着をいれた袋にカギを入れて風呂に入って、出てき...
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【シニアの暇つぶし・フィットネスクラブ】筋トレ編 

今日の動静10:05 起床  9時に目覚ましをかけて起きたのに、うとうとして「9時半かな」と思って起きたら10時すぎ。おかげでプログラム1本に間に合わず。朝からタイムアタックに失敗。10:20 朝食  納豆、キムチ、ご飯、ゆで卵2個。  た...
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【フィットネス】来月(1月)はダンス系エクササイズを始めるのにいいタイミングです。

今日の動静09:00 起床 起きたけど、何もせず10:30 朝食 カフェオレ 納豆、ご飯、味噌汁 ゆで卵2個11:50 フィットネスクラブへ プログラム3本 風呂17:30 業務スーパーへ17:55 帰宅 せんべい1袋を食べたら腹減りが解消...
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【フィットネス】メガダンス69(2025.01~)全コリオ 動画

1 - Warm Up/Pop Dance - Water2 - Latin Pop (Choreography) - Come With Me3 - Jazz (Freestyle) - Been Like This4 - Hip Hop...
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