フィットネス
【フィットネス】やっぱりステップが一番面白い
2021-02
フィットネス 【〆の整理体操】ストレッチは気持ちいい～
ストレッチは、ジムで運動したあと、偶にやります。気持ちいいです。 ストレッチで驚いたこと ストレッチで一番驚いたのが、ある時ストレッチコーナーで、30分くらいストレッチやって、立って体前屈ををやったら手のひらが地面にべたっとついた。 あれ？...
ブログ 【安い】【変わったものがある】業務スーパー
退職前に在宅勤務が多かったので、自炊が増えて、無職になってからも続いています。 食材の買い物は、業務スーパーが多いです。週一以上行ってます。普通のスーパーに比べたら安いですね。最近、安さを売り物にしたスーパーがあるので、ものすごく業務スーパ...
フィットネス 【スタジオプログラムあるある】初心者の最後尾争い
山火事のニュースを見ながら、書いていますが、最近、全然雨降らないですね。乾燥しているから、山火事は、燃え広がっちゃいます。 部屋で加湿器を使ってます。温度/湿度計 湿度55%を目標に動かしていますが、３ℓの水が１日でなくなります。 今日は、...
ブログ 無職生活の1か月の生活費
今日は、フィットネスクラブの休日メニューがイマイチなので、一日中部屋にいました。 16時から、乃木坂46の配信ライブをみました。知っている曲があって、まぁ、よかったです。 パソコンで見ようと思ったら、なぜか見えず。仕方なくタブレットで見てま...
ブログ 乃木坂46
自分くらいの歳の人は、今のアイドルには疎いと思います。自分もそうです。AKB48や乃木坂46などの名前は知っているけど、メンバーの娘や歌はさっぱりです。 以前、インドネシアのジャカルタに行ったとき、観光目的で、JKT48(AKB48の姉妹グ...
フィットネス 【スタジオプログラム①】エアロビクスは面白い
エアロは全てのスタジオプログラムのベース？ 最初は、右足リードの意味すら知りませんでした。 エアロは全てのスタジオプログラムのベースのような気がします。他のプログラムでもエアロの技がでてきますもんね。 エアロもダンスも同じだと思うんですよね...
フィットネス 【フィットネスクラブ】最近のフィットネスクラブの風呂はスーパー銭湯並み
昔のフィットネスクラブは、シャワーとサウナくらいしかなかったけど、最近のフィットネスクラブはスーパー銭湯並みに設備が整ってます。岩盤浴なんてあるところもあります。 なので、自分は風呂はフィットネスクラブで入って、自宅の風呂はほとんど使ってい...
ブログ 【退職後にやること】年金手続き(厚生年金→国民年金)
先日は、役所に行って、国民年金の手続きに行ってきました。持って行ったのは、年金手帳とハンコ。 以前、年金手帳を無くして、再発行しました。再発行したのは、年金のWebに入って、将来の年金額を確認したかったから。無くした人は、再発行しておいた方...
フィットネス 【フィットネスクラブ】フィットネスクラブを長く続ける方法（辞めないフィットネスクラブ）
自宅近くのフィットネスクラブに入会 水泳をやめた後、デブなんで運動したいな～といつも思っていたら、新聞広告でアパート近く(車で5分)にフィットネスクラブがあることが分かった。通いやすいので入会した。入会金がタダだったし。 しかし、入会したけ...
ブログ 【退職後にやること】はじめてのハローワーク
ハローワークへ 会社から離職票が届いた。 これで失業保険給付の道の第一歩の受給資格認定されるので、グーグルマップでハローワークを探して、離職票と印鑑を持って、早速ハローワークに行ってみた。 ハローワークは何回も通ったことのある道沿いにあった...