2021-02

フィットネス

【〆の整理体操】ストレッチは気持ちいい~

ストレッチは、ジムで運動したあと、偶にやります。気持ちいいです。 ストレッチで驚いたこと ストレッチで一番驚いたのが、ある時ストレッチコーナーで、30分くらいストレッチやって、立って体前屈ををやったら手のひらが地面にべたっとついた。 あれ?...
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【安い】【変わったものがある】業務スーパー

退職前に在宅勤務が多かったので、自炊が増えて、無職になってからも続いています。 食材の買い物は、業務スーパーが多いです。週一以上行ってます。普通のスーパーに比べたら安いですね。最近、安さを売り物にしたスーパーがあるので、ものすごく業務スーパ...
フィットネス

【スタジオプログラムあるある】初心者の最後尾争い

山火事のニュースを見ながら、書いていますが、最近、全然雨降らないですね。乾燥しているから、山火事は、燃え広がっちゃいます。 部屋で加湿器を使ってます。温度/湿度計 湿度55%を目標に動かしていますが、3ℓの水が1日でなくなります。 今日は、...
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無職生活の1か月の生活費

今日は、フィットネスクラブの休日メニューがイマイチなので、一日中部屋にいました。 16時から、乃木坂46の配信ライブをみました。知っている曲があって、まぁ、よかったです。 パソコンで見ようと思ったら、なぜか見えず。仕方なくタブレットで見てま...
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乃木坂46

自分くらいの歳の人は、今のアイドルには疎いと思います。自分もそうです。AKB48や乃木坂46などの名前は知っているけど、メンバーの娘や歌はさっぱりです。 以前、インドネシアのジャカルタに行ったとき、観光目的で、JKT48(AKB48の姉妹グ...
フィットネス

【スタジオプログラム①】エアロビクスは面白い

エアロは全てのスタジオプログラムのベース? 最初は、右足リードの意味すら知りませんでした。 エアロは全てのスタジオプログラムのベースのような気がします。他のプログラムでもエアロの技がでてきますもんね。 エアロもダンスも同じだと思うんですよね...
フィットネス

【フィットネスクラブ】最近のフィットネスクラブの風呂はスーパー銭湯並み

昔のフィットネスクラブは、シャワーとサウナくらいしかなかったけど、最近のフィットネスクラブはスーパー銭湯並みに設備が整ってます。岩盤浴なんてあるところもあります。 なので、自分は風呂はフィットネスクラブで入って、自宅の風呂はほとんど使ってい...
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【退職後にやること】年金手続き(厚生年金→国民年金)

先日は、役所に行って、国民年金の手続きに行ってきました。持って行ったのは、年金手帳とハンコ。 以前、年金手帳を無くして、再発行しました。再発行したのは、年金のWebに入って、将来の年金額を確認したかったから。無くした人は、再発行しておいた方...
フィットネス

【フィットネスクラブ】フィットネスクラブを長く続ける方法(辞めないフィットネスクラブ)

自宅近くのフィットネスクラブに入会 水泳をやめた後、デブなんで運動したいな~といつも思っていたら、新聞広告でアパート近く(車で5分)にフィットネスクラブがあることが分かった。通いやすいので入会した。入会金がタダだったし。 しかし、入会したけ...
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【退職後にやること】はじめてのハローワーク

ハローワークへ 会社から離職票が届いた。 これで失業保険給付の道の第一歩の受給資格認定されるので、グーグルマップでハローワークを探して、離職票と印鑑を持って、早速ハローワークに行ってみた。 ハローワークは何回も通ったことのある道沿いにあった...