ブログ 【路上飲み】小さいやつら GWですね。会社勤めしてた頃はうれしかったけど、今は全然ですね。ず~と毎日GWみたいなものなので。GWはいつも海外旅行でした。一年で一番長い連休で海外に行くにはよかったです。飛行機のチケットはGWとGW前日で違うので、1日有休を追加してなる... 2021.04.30 ブログ思ったこと
フィットネス 【ランチバイキング】シェーキーズ シェーキーズのランチバイキングシェーキーズのランチバイキングに行ってきました。一昨日の14時に入店。無職は混む時間を外せていいです。10切れ食べたらお腹いっぱい。元をとる気持ちで、それから5切れ追加で15切れ。あと、サラダ2皿、カレー、スパ... 2021.04.29 フィットネス
ブログ 【失業給付】失業認定日なので、ハローワークに行ってきました。 以前の記事失業認定の求職活動上記の記事にあるとおり、2か月間の2回以上の求職活動をしなければ、失業保険をもらえません。自分がやった求職活動は、在職中にある就職斡旋業者と契約してて、その担当者と相談したり、作成した履歴書の添削をやってもらった... 2021.04.27 ブログ退職後にやること
ブログ 【べジファースト】食事で気を付ける事 姜葱醤(ジャンツォンジャン)が売り切れてました。残念。歳なんで、食事は気を付けています。気をつけるポイントを書いていきます。野菜マシマシ野菜は、多めに食べてます。たまに味噌汁を作ると、汁少な目の具沢山です。野菜炒めは、モヤシを2袋入れてます... 2021.04.23 ブログ生活
フィットネス 【みんな気を付けよう】ラディカルパワーで腰を痛め、ファイドウでぎっくり腰になった話 最初はラディカルパワーで、軽い腰痛になった数年前の正月明けのラディカルパワーで、バーベルもってスクワットをやってるとき、ちょっと腰に痛みがでました。バーベルが重たかったかも知れない。もしくはスクワットのやり方が悪かったのかも知れません。でも... 2021.04.22 フィットネス
ブログ 【買って良かったもの】レンジで作るゆで卵。ゆで卵メーカー。半熟卵が簡単 卵って、たんぱく質が多く栄養が高いです。中でもタンパク質が多いので、筋トレやる人は、よく食べているようです。以前、コレステロールが高くなるので、卵は1日1個までなんて話がありましたが、今は、その話がなくなっています。とは言え、卵黄は食べ過ぎ... 2021.04.21 ブログ買ってよかったもの
フィットネス 【スタジオプログラム⑩】フルボックス【知ってる人は少ない】 フルボックスは、格闘技系エクササイズです。ラディカルのファイドウ、レスミルズのボディコンバット、モッサのグループファイトと同じです。フルボックスはリトモスと同じ団体のようです。この動画の真ん中の人が代表みたい。フルボックス(FULL BOX... 2021.04.20 フィットネス
ブログ 【楽天ポイント】ポイント運用に50,000ポイント入れたら、7,000ポイント近く増えた。 今日は、9時半に家を出て、ジムに行って5本のプログラムと筋トレをやって19時に帰宅。疲れた。眠い。朝食はプロテインとゆで卵2個でやってみたけど、3本目の途中からキツくなった。いつもはそうでもないのに。やっぱご飯食べないとダメだな~。4本終わ... 2021.04.19 ブログ生活
ブログ 【無職の厳しさ】どんどん金がなくなっていく 今日は、朝プロテインとゆで卵2個食べて、午後ジムへ。4本のスタジオプログラムと1時間筋トレして、19時に帰ってきました。ちゃんと朝食食べたほうがいいのかな~。疲れやすかった気がします。明日もプロテインとゆで卵食べてジムに行って、3,4本のス... 2021.04.18 ブログ生活
ブログ まん延防止措置適用 業務スーパーの姜葱醤(ジャンツォンジャン)はおいしいですね。2週間で1瓶なくなりました。業務スーパーで、似た商品がありました。「刻み生姜オイル漬け」。ちょっと落ちますが、これもおいしいです。こっちの方が油の量が少なくて250calくらいカロ... 2021.04.16 ブログ