以前、この記事でUBOUNDが一番キツイと書きましたが、
【スタジオプログラム⑥ 】【たぶん一番キツいプログラム】ユーバウンド
ユーバウンドを知らない方は、この名前で何を創造しますか？バウンドっていうので、弾む感じですかね。
ユーバウンドはラディカルフィットネスの一人用トランポリンを使ったエクササイズです。
全身運動
レスミルズやモッサには、H...
2ndlifeblog.com
2021.03.14
ファットバーンエクストリームの方がキツイ事を思い出しました。
Fatburn Extreme -20分間の脂肪燃焼プログラム-
全力で自分と向き合う"20分" このプログラムは、身体に最大の負荷をかけながら休息を有効に行う20分間の自重トレーニングによって、結果的に日常での脂肪燃焼を持続させカラダを引き締めることに繋がります。
fbx.jp
イベントで1回しかやった事がなかったので忘れてました。
たった20分間のプログラムで、ジャンプやランジやスクワットなどを繰り返し行います。3セットあるんですが普通3セットって聞いたら、セット間に休憩があると思うじゃないですか、ないんですよ。ずっと20分間やり続ける。
疲れたら休んでいいんだけど、誰が休むかのチキンレースが始まって、誰も休まないので休めず。
ヘロヘロになりながらやってました。
マイナーなスタジオプログラムなので、やっているフィットネスクラブは少ないです。
コメント