日々の日記、思ったこと
フィットネス
【スタジオプログラム⑤】【みんなでやる筋トレ】ラディカル・パワー
ブログ
ブログ 注射のお話
連日ワクチン接種のニュースが流れています。注射の針が長いですよね。その長い針を根本まで刺している。なんであんなに長いの？と思っていましたが、あれは筋肉注射なんですね。筋肉注射なんて打った事はないので、ちょっと怖いですね。
あんなに...
ブログ 【ピーナッツアレルギー？】50数年にしての発見
今年になって、2,3週間の間隔で朝に唇と唇のまわりが腫れる現象がありました。1日2日で治るのでそんなに気にしていなかったんですが、発症する間隔が短かったりしました。ジムで運動すると血の巡りがよくなるのか早く治りました。
あとあと気が付いた...
ブログ 【遺伝はどうしようもない】糖尿病の家系
熱くなってきました。雨なんか降るとジムのスタジオはムシムシします。
スタジオのエアコンも効かないので、運動すると汗だくです。運動した後の風呂が最高に気持ちいいです。
梅雨入りが早くなるかもとニュースで言ってましたが、早くなったら終わ...
ブログ 睡眠時間がヤバい
朝、ゆで卵メーカーに卵をセットして電子レンジに入れて、部屋でYouTubeを見てたらキッチンで「ボン」って物が落ちるような音がした。なんだろう？と思ったけどほっといて、レンジがチンとなったのでキッチンへ。
さっきの音はなんだろう？と見回す...
ブログ オリンピックはどうなるんだろう？
ステップでコケて、親指を強くうちました。骨は大丈夫だけど、紫色のなってる。痛い。
PCR検査キットが薬局で売ってた。
こんなのより、ちゃんと検査した方がいいと思う。
ひどいですね。
ワクチ...
ブログ 【老化】高い肉の油がキツクなってきました
昨日、友人と焼肉屋の安安に行って、食べ放題を食べてきました。若いですね。
時間いっぱいず～と食べ続けました。
食べ放題のメニューが変わって、クッパやスープが食べ放題のメニューからなくなってました。ちょっとショックです。
その友...
ブログ 【路上飲み】小さいやつら
GWですね。会社勤めしてた頃はうれしかったけど、今は全然ですね。ず～と毎日GWみたいなものなので。
GWはいつも海外旅行でした。一年で一番長い連休で海外に行くにはよかったです。
飛行機のチケットはＧＷとＧＷ前日で違うので、1日有休を追加...
ブログ 【失業給付】失業認定日なので、ハローワークに行ってきました。
以前の記事
失業認定の求職活動
上記の記事にあるとおり、2か月間の2回以上の求職活動をしなければ、失業保険をもらえません。
自分がやった求職活動は、在職中にある就職斡旋業者と契約してて、その担当者と相談したり、作成した...
ブログ 【べジファースト】食事で気を付ける事
姜葱醤（ジャンツォンジャン）が売り切れてました。残念。
歳なんで、食事は気を付けています。気をつけるポイントを書いていきます。
野菜マシマシ
野菜は、多めに食べてます。たまに味噌汁を作ると、汁少な目の具沢山です。野...
ブログ 【買って良かったもの】レンジで作るゆで卵。ゆで卵メーカー。半熟卵が簡単
卵って、たんぱく質が多く栄養が高いです。中でもタンパク質が多いので、筋トレやる人は、よく食べているようです。
以前、コレステロールが高くなるので、卵は1日1個までなんて話がありましたが、今は、その話がなくなっています。
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