フィットネス
【スタジオプログラム⑩】フルボックス【知ってる人は少ない】
投資 【楽天】ユーザ数拡大が必達の楽天モバイル
今日の日記まだ運動はできません。腰、しぶとい。起床8:00 二度寝は我慢。朝食いつもと同じ。安定のやつ。日中ビリヤード練習。 カラオケに行くか迷ったけど、ビリヤードくらいなら問題なさそうなので、ビリヤードの練習に行く。特に腰には問題なかった...
2025年11月タイ・上海旅行 【2025年11月のタイ旅行】上海トランジット・豫園から外灘へ歩く
今日の日記3日間まともに外出していません。そろそろ人間との会話を思い出したい。起床12:00 寝すぎでは？と思いつつ、腰が痛いので良しとする。朝食いつもと同じ。昼食インスタントラーメン（ラーメン、ピーマン、白菜、豚肉） すべて電子レンジで調...
ブログ 【健康が一番】【ぎっくり腰】ずっと部屋にいました。病院に行ったら新たな病気の気配が….
今日の日記起床9:30 まだまだ回復中。朝食いつもと同じ ＋ 昨日の塩鍋の残り 立ち食いスタイル（腰に優しくない）。日中ギックリ腰、まだ改善せず。 横になっているのが一番ラク。朝イチは病院が混むので10:30に行くつもりでアラームをセット。...
トラブル 【今週のやらかし】腰やっちゃいました
今日の日記起床9:00 そこそこ良い目覚め。朝食いつもと同じ。安定第一。日中フィットネスクラブでプログラム3本。 元気…なはずが、このあと悲劇が。昼食松屋の牛丼＋サラダセット。 たんぱく質と野菜をしっかり補給。夕食塩鍋（豚肉、白菜、長ネギ、...
2025年11月タイ・上海旅行 【2025年11月のタイ旅行】上海トランジット・地下鉄で豫園へ！
今日の日記起床9:30 しっかり睡眠、体力満タン。朝食いつもと同じ。日中フィットネスクラブでプログラム3本。 昼食資さんうどん 福岡で見かけた時はローカル店かと思ったら… すかいらーくグループだったとは！夕食角煮カレー（業スー）ご飯 ゆで卵...
2025年11月タイ・上海旅行 【2025年11月のタイ旅行】空港から上海市内へ！
今日の日記朝食いつもと同じ日中今日はビリヤードの練習。タイ旅行でやったビリヤードの反省点を繰り返しやってみた。あと、マイキューを使わない事にした。マイキューを使ってうまくなっても、実際にゲームするときにそのキューを使うわけではないので、どん...
2025年11月タイ・上海旅行 【2025年11月のタイ旅行】初めての中国東方航空で上海へ！成田ラウンジ満喫＆富士山も見えた旅スタート
今日の日記起床 9時半朝食 いつもと同じフィットネスクラブ プログラム2本昼食 松屋のマッサマンカレー 夕食 肉野菜炒め 味噌汁 ヨーグルト成田空港へ！最大の敵は「距離」説荷物がデカいので通勤ラッシュの皆さんの目線が刺さる。 でも負けない...
2025年11月タイ・上海旅行 【2025年11月のタイ旅行】帰国しました。日本は寒～～～い。
帰国帰国しました。常夏の国からの帰り。トランジット先の北京で飛行機を降りた瞬間、息が白い…。空港の中庭にある池も凍っていて、思わず「寒っ！」と声が出ました。最近の日中関係の影響で、中国旅行者が減っているというニュースを見て、「北京→羽田は空...
フィットネス 【フィットネス】リトモス86(2026.01～)コリオ 動画
毎日じじぃ 動画がアップされたら貼ります。
フィットネス 【フィットネス】メガダンス73(2026.01～)全コリオ 動画
毎日じじぃ 動画がアップされたら貼ります。