フィットネス
【スタジオプログラム⑥ 】【たぶん一番キツいプログラム】ユーバウンド
フィットネス 【サウナで運動】ヒマならフィットネスクラブへ行け
今日の動静 筋肉痛はだいぶ良くなったけど、まだ痛い。 ８；００ 起床 目覚ましに起こされる。 いつも目覚ましは鳴っているけど、起きないから３０分で止まっているみたい。 そんなうるさい音ではないので、隣の部屋の人には迷惑になってないと思...
2024年10月のタイ旅行 【タイマッサージは好き】タイでマッサージ後に死亡
本日の動静 筋肉痛が治らないです。Tシャツ着るのも大変。リュックを背負うのも大変。 月曜日の筋トレは以前やっていたより落としているんですけどね。こんなになるとは思いませんでした。筋肉痛が治まったら、少しずつ始めたいと思います。 逆に言うと、...
フィットネス 【会話は大事だよ】ヒマならフィットネスクラブへ行け
本日の動静 筋肉痛がひどくて、服を着るのも大変です。早く収まってほしい。 １０：４５ フィットネスクラブへ プログラム１本 風呂 １３：００ ダイソー タッパーなど購入 １３：３０ 帰宅 皮膚科の午後診療の予約 １５：３０ 皮膚科へ...
ブログ 【無職の家計簿】2024年11月 – 旅行費用を除けばほぼ予算通り
本日の動静 肘を曲げると痛い。昨日、超ひさびさに筋トレ（大胸筋と三頭筋）をやったのが原因。 肘が曲げにくいので、肘を痛めたのかと思ったら、三頭筋の筋肉痛だった。肘曲げるとき、三頭筋使うんですね～。 今日はリュックを背負うのが筋肉痛が痛くて大...
フィットネス 【番外編】ヒマならフィットネスクラブへ行け
今日の動静 ０９：５０ 起床 フィットネスクラブに行く時間に目が覚めた... １本目はキャンセル １０：３０ 朝食 ゆで卵２個 昨日、朝ごはん食べると言っておきながら、ちゃんと食べてない。しかし、これには理由がある。 １０：５５ フィ...
フィットネス 【球技編】ヒマならフィットネスクラブへ行け
本日の動静 １１：００ 起床＆朝食 カフェオレ＋ココア ゆで卵２個 １２：４５ フィットネスクラブへ プログラム３本 風呂 強烈に腹が減ってたんで、またトンカツ食べに行きそうだったけど、我慢して帰宅。 朝食をちゃんと食べない...
フィットネス 【達成感系エクササイズ編】ヒマならフィットネスクラブへ行け
今日の動静 毎日じじぃ 寝てない。朝になってしまった.... ７：４０ 朝食 はじめての朝ラー ８：１０ 帰宅 寝る １０：３０ 起床 ２時間も寝てない... １０：４５ フィットネスクラブへ プログラム３本 風呂 １５：４０ 昼食...
フィットネス 【ダンス系エクササイズ編】ヒマならフィットネスクラブへ行け
毎日じじぃ ボーナス欲しい... 本日の動静 １１：３０ 起床 １４：３０ ブランチ 野菜炒め（ブロッコリー、ウインナー、餃子、目玉焼き） インスタントラーメン U-NEXTでドラマを見る １６：３０ スーパー 米粉、バナナ、バニラエ...
ブログ 【助けて～】クレカ１か月に２回の不正利用発生
本日の動静 ９：５０ 起床 １０：４０ 朝食 カフェオレ＋ココア ゆで卵２個 １１：００ フィットネスクラブへ プログラム１本 風呂 １３：３０ 昼食 焼肉ランチ 電子マネーが使えない店で現金持ってなかったので焦った。（スマフ...
フィットネス 【筋トレ系編】ヒマならフィットネスクラブへ行け
２週間天気見ると、ずっと晴れマーク。いいですね～。 寒くて雨降ると気分がブルーになります。 本日の動静 ８：３０ 起床 起きたけど、横になってYouTube見るだけ。 １０：５０ フィットネスクラブへ 気がついたら、フィットネスクラブへ...