フィットネス
【スタジオプログラム⑩】フルボックス【知ってる人は少ない】
2026年3月のベトナム＆タイ旅行 【2026年3月のベトナム＆タイ旅行】帰国しました。
今日の動静朝食 いつもと同じ。旅行中はこんな朝食だったので、帰国後の朝食では量が少なくて耐えられないかと思いましたが、意外と大丈夫でした。フィットネスクラブ プログラム4本 2週間ぶりの運動は、さすがに疲れました。昼食 パス。帰宅が18時...
フィットネス 【フィットネス】メガダンス74(2026.04～)全コリオ 動画
動画がアップされたら貼ります。
フィットネス 【フィットネス】リトモス87(2026.04～)コリオ 動画
動画がアップされたら貼ります。
2026年3月のベトナム＆タイ旅行 【2026年3月のベトナム＆タイ旅行】ベトナム、ハノイに来てます。
ベトナムの首都ハノイに来てます。天気が曇のせいか、暑くはないです。夜は涼しいです。気候のことはよくわかりませんが、北にあるフィリピンの方が暑かったです。これから、ダナン、タイのクラビ、バンコクと移動します。2週間くらいで帰国です。楽しんでき...
2026年2月のフィリピン＆タイ旅行 【2026年2月のフィリピン＆タイ旅行】ジンベイザメに会える確率は１００％ですよね？
今日の日記今日は暖かいを通り越して暑かったですね。 薄着にしていたせいか、今くしゃみ連発中です。春なのか、花粉なのか、ただの油断なのか…。朝食 いつもと同じ。フィットネスクラブ プログラム1本 祝日の特別スケジュールだったので1本だけ。 ...
2026年2月のフィリピン＆タイ旅行 【2026年2月のフィリピン＆タイ旅行】ジンベイザメに会いに行く！
今日の日記朝食 いつもと同じ。フィットネス プログラム2本 筋トレ（大胸筋、三頭筋） ベンチプレスは65kg×3。昼食 19時帰宅だったのでパス。夕食 キーマカレー（鶏肉、にんじん、玉ねぎ、なす）バレンタインデーフィットネスクラブでよく話...
2026年2月のフィリピン＆タイ旅行 【2026年2月のフィリピン＆タイ旅行】チャピー(ChatGPT)にまた騙されたw
今日の日記朝食 いつもと同じ。買物 スキーウェアを購入。3月後半に行こうか検討中。 板も含めて5万円くらいかと思ったら、靴だけで5万円とかありますね。すげー高い。自動車免許更新 自動車免許の更新。事前に時間は予約済み。 時間があったら国...
2026年2月のフィリピン＆タイ旅行 【2026年2月のフィリピン＆タイ旅行】フィリピンの街怖え～。
今日の動静朝食 いつもと同じ。フィットネス 昼 プログラム1本 筋トレ（大胸筋、三頭筋） 夜 プログラム1本 昼食 ご飯、ハンバーグ、納豆＆キムチ。夕食 スパゲッティ（コンビニ）、冷奴。 毎日じじぃ 23時近かったので、作る...
投資 【貸株】貸株金利が下がった
今日の日記朝食 いつもと同じ。フィットネス プログラム3本 筋トレ（二頭筋、肩、背中）昼食 松屋の牛丼。夕食 バターチキンカレー（鶏肉、にんじん、なす、玉ねぎ、トマト缶） トマト缶を使った無水カレー。 動画はキーマカレーですが、バターチ...
2026年2月のフィリピン＆タイ旅行 【2026年2月のフィリピン＆タイ旅行】航空会社スタッフから『今日は搭乗できませんw』
今日の動静朝食 いつもと同じ。フィットネス プログラム2本 筋トレ（大胸筋・三頭筋）昼食 19時帰宅なのでパス。夕食 肉野菜炒め（鶏肉、なす、玉ねぎ、にんじん、にんにくの茎、ピーマン） ヨーグルト旅行中は筋トレ中断旅行中は筋トレをやって...