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【フィットネス】メガダンス６５(2024.01～)全コリオ 動画
2025-09
ブログ 【２０２５年６月の支出】４６万の支出だけど、でも少ない感じがする。
今日の動静昨日の夜まで「明日何しようかな？」とちょっと悩んでいました。 フィットネスクラブのプログラムはダンスだけれど、10月から新曲（新しい振り付け）になるので、今はそんなに頑張らなくてもいい。 「ビリヤードに行くか？」と考えつつ就寝。と...
2025年東南アジア旅行 【２０２５年８月の東南アジア旅行】大変だったタイへの移動
今日の動静朝食：いつもと同じ。 日中：フィットネスクラブでプログラム3本。 筋トレ（腕（二頭筋）、上腕、足） 昼食：松屋の牛丼 帰宅後：昼寝。夕食：サラダ（サニーレタス、ニンジン、ゆで卵、カニかま、ポテトサラダ（業スー））、ご飯、納豆...
投資 【楽天モバイル】楽天の優待（楽天モバイル３０GB)
今日の動静また暑くなりましたね。 粗大ごみを出すために7時半に起きたら、二度寝できずそのままスタート。 朝から「早起きは三文の徳」というより、眠気との戦いでした。朝食：いつもと同じ バイクのブレーキパッド交換のため、バイク屋さんへ。 そのあ...
2025年東南アジア旅行 【２０２５年８月の東南アジア旅行】ジャカルタ観光(ファタヒラ広場)
今日の動静晴れているのに最高気温は30℃にならない。いい季節ですね。 ずっとこんな陽気なら、エアコンいらずで地球にもお財布にもやさしいのに。自分は2階に住んでいるのですが、窓を開けっぱなしで寝ています。 窓が道路に面しているので、変なヤツは...
2025年東南アジア旅行 【２０２５年８月の東南アジア旅行】ジャカルタ観光(モナスへ)
今日の動静大分涼しくなってきましたね。2、3日前にいつもの短パン＆Tシャツでバイクに乗ったら、寒い寒い。 夏の勝負服が一気に戦力外通告。今日は帰宅してからエアコンを使っていません。節電にもなるし、地球にもやさしい（かも）。朝食：納豆＆キムチ...
ニュース 【投資】本当にヤバくなってきた『みんなの大家さん』
本日の動静朝7時に一度目覚めて歯を磨いたものの、二度寝の誘惑には勝てず再び夢の世界へ。次に目を開けたら10時23分。11時からフィットネスが始まるというのに、フィットネスクラブまではバイクで約20分。今日は3本プログラムをこなす予定だったの...
2025年東南アジア旅行 【２０２５年８月の東南アジア旅行】お土産を買いに行く
今日の動静朝食：納豆＆キムチ、ご飯 午前：今日は運動オフなのでビリヤード場へ。4時間たっぷり練習。昼食：カレーライスこのカレー屋、注文から1分で出てきます。 カレーをかけるだけなら理解できますが、焼いた肉と目玉焼きもあるのにこのスピードは驚...
2025年東南アジア旅行 【２０２５年８月の東南アジア旅行】ジャカルタへ
今日の動静週末にフィットネスクラブで筋トレしたせいで筋肉痛がキツい…。 旅行中にあまりやらなかったツケが回ってきた感じです。間を空けるとダメですね。朝食：納豆、キムチ、ゆで卵2個、ご飯 午前中：ビリヤード特訓 昨日（今日？）深夜2時過ぎ就寝...
ブログ 【２０２５年８月の東南アジア旅行】帰国しました。
今日の動静フィットネスクラブでプログラム４本２０日間、筋トレを数日やったくらいほぼ運藤ゼロだったので、最初キツカッタです。ちょっと難しいエアロで、他の人は何回かやっている振りで、自分は初めてなので上手くできず大変でした。でも、汗かいて気持ち...