フィットネス
【フィットネス】メガダンス７０(2025.04～)全コリオ 動画
買ってよかったもの
トラブル 【自分が自分を嫌になる】同じドジを２日連続でやる
今日の日記朝食 いつもと同じ昼食 なし夕食 蕎麦（鶏肉、玉葱）ビリヤード 今日はフィットネスクラブのオフ日なのでビリヤード。 オフ日だけど、風呂に入りがてら夜のプログラムに1本参加する予定でした。 しかし、本題の影響で参加できませんでした。...
ブログ 【無職で審査が通るか？】セゾンアメックスプラチナカードを申し込みました。さて結果は？
今日の日記朝食 いつもと同じ。昼食 家系ラーメンフィットネスクラブ 昼：プログラム2本 ランニングマシーンで散歩50分 夜：プログラム1本夕食 業スーのチキンカレー 冷奴皮膚科へ 帯状疱疹の薬がなくなったので病院へ。 同じ薬を処方しても...
ブログ 【花粉症】空気清浄機を購入
今日の日記朝食 いつもと同じフィットネス 今日は祝日プログラムなので、フィットネスは休んでビリヤードに行こうと思っていたが、寝坊したので結局フィットネスへ。 プログラム2本 筋トレ（背中、肩、二頭筋）昼食 インスタントラーメン（玉ねぎ、チャ...
ブログ 【凄いツール】ChatGPT
今日の動静朝食：そば そばが賞味期限ギリギリだったので、慌てて食べました。いつものようにゆで卵も作ったんですが…なんと、帰宅して電子レンジを見たら、ぽつんと卵が残ってる！完全に忘れてました。日中：フィットネスクラブでプログラム3本。 とにか...
ダイエット 【ヘルシー】サラリーマン時代のお弁当
本日の動静０９：２７ 起床。 本日は、１０：１０に病院の予約していたので、８時半に起きて、９時半の電車で行く予定でしたが、電車の乗る時間３分前に目が覚めました。 毎日じじぃ もう、びっくりです。 ８時半の目覚ましで起きなかったみたい。 キ...
ブログ 【無職の食事】無水キーマカレー＆バターチキンカレー
今日の動静☆ １０：１０起床 昨晩は3時に就寝。 おねーさん あれ？1時に寝るんじゃ... カフェオレを飲む。カフェオレを飲むと食欲がうせる。☆ １０：４０ フィットネスクラブへ プログラム１本参加 風呂に入る。☆；１２：４０ ラーメン...
ブログ 【保険入っててよかった】バイク事故
バイク事故125CCのバイクに乗ってます。この前、信号待ちしている複数の車の一番前に出ようとしたら、青に変わってびっくりして、先頭車両にぶつかってしまいました。ぶつかったと言ってもバイクが倒れて、ちょっとこすった感じ。15センチくらいの黒い...
ブログ 【買って良かったもの】レンジで作るゆで卵。ゆで卵メーカー。半熟卵が簡単
卵って、たんぱく質が多く栄養が高いです。中でもタンパク質が多いので、筋トレやる人は、よく食べているようです。以前、コレステロールが高くなるので、卵は1日1個までなんて話がありましたが、今は、その話がなくなっています。とは言え、卵黄は食べ過ぎ...
フィットネス 【買って良かったもの】パワーグリップ【筋トレ】
今まで、フィットネスクラブに毎日行ってますが、スタジオプログラムがメインで、筋トレはほとんでやっていませんでした。スタジオプログラムの合間に暇つぶしでちょっとやるくらいでした。あと、ラディカルパワーで筋トレするくらいでした。で、去年コロナ禍...
ブログ 【買って良かったもの】車のエンジンもスタートできるスマフォ充電器(Arteck ジャンプスターター)
最近話題になってる（？）姜葱醤（ジャンツォンジャン）を業務スーパーで買ってきました。豆腐にかけておいしかった。醤油やめて、これからはこれにしようと思います。成分表を見ると半分くらい脂質になってる。油が多いからでしょう。これだけを大量に食べる...