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【ピーナッツアレルギー？】50数年にしての発見
健康
ダイエット 【シニアの腸活】整腸剤(ビオスリー)の効果？
今日の動静 土日終わりますね～。無職になると土日が嫌いになります。 ９：３０ 起床＆朝食 コーヒー、ココア、ミルク(全部混ぜた) ゆで卵２個 ９：５５ フィットネスクラブへ プログラム３本 風呂(汗流すだけ) １４：３０ 帰宅＆昼食...
ブログ 【シニアの健康】腸活
今日の動静 １０：００ 起床＆朝食 カフェオレ ゆで卵 YouTube見てたら出遅れてプログラム１本出られなかった。 １１：４５ フィットネスクラブへ プログラム２本 風呂 １５：１０ 昼食 昼はそばがいいね。でもこのかき揚げは美...
ダイエット 【デブのダイエット】内臓脂肪減少薬アライ(alli)を飲んでみた
本日の動静 ０９：００ 起床 よかった、昨日は早く(３時)に寝ました。もっと早く寝ないとね。 ９：２０ アマゾンから荷物が届く いろいろ注文しているので、受け取った時点でなにかわからず。 開けてみて、キャンプの椅子だとわかる。 この...
ブログ 【老後の健康】デブは万病のもと
今日の動静 １１：００ 起床 １１：４０にフィットネスのプログラムの予約していたけど間に合わないのでキャンセル。 ダメだ～。堕落している～。 今日は早く寝よう～。 部屋でテレビ、YouTubeを見る。 アマゾンのセールな...
ブログ 【健康】【非常にヤヴァイ！】アキレス腱部分が腫れた
久々の運動 急に涼しくなりましたね。寒くならず、この気候でずっと来年の4月くらいまでいってくれると一番いんですけど。 旅行から帰ってきて、久々にフィットネスクラブでユーバウンドをやったら死にそうになりました。 キツカッタ。今日はドドウの３プ...
ブログ 【人間ドック】指摘事項は脂肪肝と尿酸値
ゲリラ豪雨 昔、インドネシアのジョグジャカルタに行った時、毎日暑いんだけど、毎日夕方4時頃2時間近く大雨が降った。すごい雨なのでアスファルトが冷やされて、夜が過ごしやすかった。 毎日同じ時間帯に雨が降るので予定が組みやすかった(その時間は外...
ブログ 【コミュニケーションは重要】リタイア後の少なくなった会話
Amazonの落とし穴 Amazonって注文すると、翌日に来ますよね。 旅行で使おうとアマゾンで買ったんだけど、全然来ない。店からは配送されているけど、配達のステータスになりません。なんでだろう？と思ったら、 到着が5/18～になってた。見...
ブログ 【ボケ防止】アレ？今日何曜日だっけ？
曜日がわからない フィットネスクラブには、ウイークデー会員という平日だけフィットネスを利用できる会員種別があります。レギュラー会員より会費が安く、平日がヒマな人にはいい会員種別です。 以前、フィットネスに行った時、自分の前にいた男性が、受付...
フィットネス 【健康】健康を気にするシニア
今日の出来事 今日もヒマ時間に余裕があるので、フィットネスへ。 今日は、スタジオプログラムを2本やって他店に移動してもう1本やるスケジュールにしていました。2本終えたところで急いで風呂に入って店をでました。この時点で1時間くらいあったので余...
フィットネス 【リタイヤ後の生活】戸惑うリタイア初日
戸惑うリタイア初日 日曜日に散髪に行く習慣だったので、3/31に行こうと思ったら、 毎日じじぃ わざわざ混む日曜日に行かなくていいじゃん で、今日行ってきました。混んでなくていいです。 いままで、在宅勤務だったので、平日に洗濯してました。 ...