生活

昨日、友人と焼肉屋の安安に行って、食べ放題を食べてきました。若いですね。 時間いっぱいず～と食べ続けました。 食べ放題のメニューが変わって、クッパやスープが食べ放題のメニューからなくなってました。ちょっとショックです。 その友...

姜葱醤（ジャンツォンジャン）が売り切れてました。残念。 歳なんで、食事は気を付けています。気をつけるポイントを書いていきます。 野菜マシマシ 野菜は、多めに食べてます。たまに味噌汁を作ると、汁少な目の具沢山です。野...

今日は、9時半に家を出て、ジムに行って5本のプログラムと筋トレをやって19時に帰宅。疲れた。眠い。 朝食はプロテインとゆで卵2個でやってみたけど、3本目の途中からキツくなった。いつもはそうでもないのに。やっぱご飯食べないとダメだな～。...