フィットネス
【スタジオプログラム⑪】【UBOUNDではなかった】ファットバーンエクストリーム
生活
ダイエット 【遺伝はどうしようもない】糖尿病の家系 Part3
今日の日記朝9時起床。 朝食 いつもと同じ。 フィットネスクラブ プログラム２本。 いつもは３本＋筋トレですが、今日は風邪気味だったのでやめました。 ……まぁ「風邪気味」はただの言い訳で、正直ちょっとやる気が出なかっただけです。 ...
ブログ 【独りもんの末路】老後の不安
今日の動静まだ腰が痛くて、結局、日曜・月曜はフィットネスクラブをお休み。 運動はせず、風呂だけ入りに行きました。 毎日じじぃ 自宅の風呂は倉庫になっているので。 今日の夜からはプログラムに参加再開。 朝食 いつもと同じ（納豆＆キムチ、ご飯...
ブログ 【シニアの健康】笑えるけど、笑えない
今日の動静朝食：いつもと同じフィットネスクラブでプログラム２本今日も踊ってきました・・・昼食：松屋の牛丼 (これもいつもと同じになりつつあります)夕食；サラダ(サニーレタス、ゆで卵、かにかま、ポテトサラダ(業スー)、ニンジン、茹でた豚肉、か...
ブログ 【２０２５年５月の支出】無職なのに８０万越えの支出
今日の動静朝食：いつもと同じ 日中：フィットネスクラブでプログラムを2本受講。 水泳もしました。久々に泳いだので、少し疲れました。 毎日じじぃ こんな暑い日に泳ぐのは最高です。25メートルプールを2往復するのが限界。休まないと次...
ブログ 【２０２５年４月の支出】がびょ～ん！1か月で４４万弱の支出
今日の動静日中；フィットネスクラブでプログラム２本夜；フィットネスクラブでプログラム２本７月に入って、リトモスやメガダンスの新しい振り付けになったので、参加しています。通販でいろいろバイク用品を買ったんだけど、間違えて同じものをアマゾンと楽...
ブログ 【無職の宿命】クレカの限度額アップを申請。審査結果は？
ものもらい月曜日の朝、起きたら左目がものもらいになってた。おかげで、月曜日のフィットネスは全てキャンセル。目薬をさしたら、夕方には腫れはひいた。火曜日は、フィットネスクラブへ行けた。日曜日の夜、左目の瞼が痒くなったので、以前、皮膚科で処方さ...
ブログ 【冬は嫌い】寒い冬は、南国に行こう！
今日の動静０９：１０ 起床１０：２０ 朝食 豚汁、そば（昨日の残り）１１：０５ フィットネスクラブへ プログラム１本 筋トレ 風呂１５：１０ 昼食 牛丼 松屋１５：３０ 業務スーパーへ１５：５０ 帰宅 パン１つ食べる 少し寝る１９：４０ フ...
ブログ 【シニアの暇つぶし】日中は読書してました。
今日の動静今日は、週１の運動オフ日。夜、フィットネスクラブで風呂入りがてら軽めの１本やるけど。１１：００ 起床１３；４０ 朝食 ゆで卵２個 納豆、キムチ、ご飯 味噌汁（インスタント）目玉焼きをやめてゆで卵にしているのは、油を使わないから。あ...
ブログ 【たいした事のないバイク事故】今度は被害者
今日の動静１１：３０ 起床 朝７時に寝てしまった... ２本のプログラムをスキップ。 起きれないというより、昨日の飲みに行ったので、バイクを駅の駐輪場に置いてバスで帰ってきた。フィットネスクラブへ行く前にバイクを取りに行くのが面倒で遅くなっ...
ブログ 【無職の家計簿】上半期の支出合計は350万円超
今日の動静１１：００ 起床＆朝食 カフェオレ ゆで卵１２：４５ フィットネスクラブへ プログラム１本 風呂１５：２０ 帰宅＆昼食 ご飯、生卵、キムチ１７：００ 飲み会 牛タン屋 美味しかった。8,500円 毎日じじぃ 久しぶりにいっぱい喋っ...