フィットネス
【スタジオプログラム⑪】【UBOUNDではなかった】ファットバーンエクストリーム
生活
ブログ 【令和8年度 市民税・県民税・森林環境税】住民税非課税世帯にならなかった…..
今日の日記朝食 いつもと同じ、昨日の残りの豚汁昼食 冷奴、カップラーメン、昨日の残りの豚汁夕食 トマトカレー(豚肉、人参、茄子、玉葱)帯状疱疹 痛みのピークは乗り越えたっぽいです。 痛いは痛いんですが、以前ほどではありません。 ただ、腫れは...
びっくりしたこと 【びっくり】思わぬところで１０数年ぶりに会社の後輩に会った。
今日の日記朝食 いつもと同じ昼食 生姜焼き定食フィットネス プログラム1本夕食 トマト缶カレー（鶏肉、茄子、人参、トマト缶）ビリヤード今日はフィットネスオフ日なので、ビリヤードをしに行きました。4/30に行った時は、平日なのにGWに入ってい...
ブログ 【花粉症】空気清浄機を購入
今日の日記朝食 いつもと同じフィットネス 今日は祝日プログラムなので、フィットネスは休んでビリヤードに行こうと思っていたが、寝坊したので結局フィットネスへ。 プログラム2本 筋トレ（背中、肩、二頭筋）昼食 インスタントラーメン（玉ねぎ、チャ...
ブログ 【確定申告準備】保険の税控除
今日の日記年明けから1日も雨が降らないですね。毎日晴れ。寒いけど。 晴れてるのにテンションは上がらない冬。朝食いつもと同じ プールプール水泳（秘密の練習） 秘密すぎて、誰にも褒められないやつ。昼食吉野家の牛丼 急いでたので、早く食べられるも...
ブログ 【2026年新年】明けましておめでとうございます。
年末年始の日記兄貴の家に大晦日まで、兄貴の家に行ってました。やることは、4歳と7歳の甥っ子の相手。普段は、フィットネスクラブで運動して帰ってきても昼寝することは少ないんですが、子どもの相手は別ジャンルでした。疲れて普通に昼寝しました。ずっと...
ダイエット 【遺伝はどうしようもない】糖尿病の家系 Part3
今日の日記朝9時起床。 朝食 いつもと同じ。 フィットネスクラブ プログラム２本。 いつもは３本＋筋トレですが、今日は風邪気味だったのでやめました。 ……まぁ「風邪気味」はただの言い訳で、正直ちょっとやる気が出なかっただけです。 ...
ブログ 【独りもんの末路】老後の不安
今日の動静まだ腰が痛くて、結局、日曜・月曜はフィットネスクラブをお休み。 運動はせず、風呂だけ入りに行きました。 毎日じじぃ 自宅の風呂は倉庫になっているので。 今日の夜からはプログラムに参加再開。 朝食 いつもと同じ（納豆＆キムチ、ご飯...
ブログ 【シニアの健康】笑えるけど、笑えない
今日の動静朝食：いつもと同じフィットネスクラブでプログラム２本今日も踊ってきました・・・昼食：松屋の牛丼 (これもいつもと同じになりつつあります)夕食；サラダ(サニーレタス、ゆで卵、かにかま、ポテトサラダ(業スー)、ニンジン、茹でた豚肉、か...
ブログ 【２０２５年５月の支出】無職なのに８０万越えの支出
今日の動静朝食：いつもと同じ 日中：フィットネスクラブでプログラムを2本受講。 水泳もしました。久々に泳いだので、少し疲れました。 毎日じじぃ こんな暑い日に泳ぐのは最高です。25メートルプールを2往復するのが限界。休まないと次...
ブログ 【２０２５年４月の支出】がびょ～ん！1か月で４４万弱の支出
今日の動静日中；フィットネスクラブでプログラム２本夜；フィットネスクラブでプログラム２本７月に入って、リトモスやメガダンスの新しい振り付けになったので、参加しています。通販でいろいろバイク用品を買ったんだけど、間違えて同じものをアマゾンと楽...