フィットネス
【フィットネス】メガダンス73(2026.01～)全コリオ 動画
ステップ
エアロビクス 【シニアの暇つぶし・フィットネスクラブ】エアロビクス系編
本日の動静７：３０ 起床 昨日は早く寝たので自然と早起き。…が、寒すぎて布団から出られず、布団の中でYouTubeを観るという「人間ホットカーペット」状態。 目覚めても布団と一体化してしまうのは、秋の魔法に違いない。１０：２０ 朝食 最近は...
フィットネス 【シニアの暇つぶし】ヒマならフィットネスクラブへ行け
今日の動静１０：１０ 起床＆朝食 カフェオレ ココア ゆで卵 ８時に目覚ましをセットしたはずなのに、止めた記憶ゼロ。どうやら「目覚ましがひとりで鳴り続けるソロコンサート」をやっていた模様。 誰も拍手しないし、誰も起きないし、虚しいライ...
エアロビクス 【フィットネス】1週間のスケジュール
生活のスケジュール＝ジムスケジュール自分の1週間のスケジュールです。 毎日じじぃ まぁ。フィットネスクラブばっかり行っているので、生活のスケジュール＝ジムスケジュールですね。 月曜日 エアロビクスステップ or リトモス水泳エアロビクス動画...
ステップ 【フィットネス】ちょっとオーバーワーク
疲れすぎ今日は水曜日。フィットネスクラブで昼3本、夜2本のプログラムに参加した。今日もリトモスをやりました。あと、ステップも今まで参加したことのないプログラムに参加したんだけど、もう2度とやらないと思う。でも女性インストラクターさんのスタイ...
フィットネス 【リタイア後の暇つぶし】【フィットネス】スタジオプログラムスケジュール
ドジャースが大谷通訳を解雇通訳で最高の待遇うけてたのにバカ野郎だね。大谷選手は巻きまれないといいけど。恩を仇で返すってこうゆう奴のことだと思う。リタイア後のスタジオプログラムスケジュールこの前の日曜日は暑かった。汗がでて1レッスン１シャツの...
フィットネス 【フィットネス】やっぱりステップが一番面白い
ステップが面白い全てのプログラムの中でステップが一番面白いです。面白いんでいっぱいやりたいんですが、ステップがマイナーなのかプログラム数が少ないです。この動画のクラスに参加してみたい。面白そう。これはステッププログラムではない。いい運動にな...
フィットネス GWほんとだったら海外に行ってた
GWも今日で終わりです。もちろん無職には関係ありません。明日何しようかな～。今回のGWは海外に行く予定でした。ご承知にように行けません。成田→バンコクのキャンセル通知バンコク→ジャカルタのキャンセル通知無職になるのが決まってたのに、なんでわ...
フィットネス 【スタジオプログラム③】ステップ【一番好きなスタジオプログラム】
楽しいステップ自分が一番好きなスタジオプログラムは、なんといってもステップです。 ステップ台を使ったエアロビクスのようなもので、エアロビクスより運動量がグッと上がります。 台があるだけで「一段上の自分」になった気分。 ステップ台はメーカーに...