フィットネス
【フィットネス】メガダンス73(2026.01～)全コリオ 動画
健康
フィットネス 【健康】健康を気にするシニア
今日の出来事今日もヒマ時間に余裕があるので、フィットネスへ。今日は、スタジオプログラムを2本やって他店に移動してもう1本やるスケジュールにしていました。2本終えたところで急いで風呂に入って店をでました。この時点で1時間くらいあったので余裕で...
ステップ 【フィットネス】ちょっとオーバーワーク
疲れすぎ今日は水曜日。フィットネスクラブで昼3本、夜2本のプログラムに参加した。今日もリトモスをやりました。あと、ステップも今まで参加したことのないプログラムに参加したんだけど、もう2度とやらないと思う。でも女性インストラクターさんのスタイ...
フィットネス 【リタイヤ後の生活】戸惑うリタイア初日
戸惑うリタイア初日日曜日に散髪に行く習慣だったので、3/31に行こうと思ったら、 毎日じじぃ わざわざ混む日曜日に行かなくていいじゃんで、今日行ってきました。混んでなくていいです。いままで、在宅勤務だったので、平日に洗濯してました。 おねー...
ブログ 注射のお話
連日ワクチン接種のニュースが流れています。注射の針が長いですよね。その長い針を根本まで刺している。なんであんなに長いの？と思っていましたが、あれは筋肉注射なんですね。筋肉注射なんて打った事はないので、ちょっと怖いですね。あんなに長くて痛くな...
ブログ 【ピーナッツアレルギー？】50数年にしての発見
今年になって、2,3週間の間隔で朝に唇と唇のまわりが腫れる現象がありました。1日2日で治るのでそんなに気にしていなかったんですが、発症する間隔が短かったりしました。ジムで運動すると血の巡りがよくなるのか早く治りました。あとあと気が付いたんで...
ブログ 【遺伝はどうしようもない】糖尿病の家系
蒸し暑くなってきました雨なんか降ると、ジムのスタジオはムシムシします。 エアコンも効かず、運動すると汗だくです。 でも、そのあとの風呂が最高に気持ちいい！ニュースで「梅雨入りが早くなるかも」と言ってましたが、早くなるなら終わるのも早くなって...