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【無職なのに】旅行行き過ぎ問題
ダンス系エクササイズ
フィットネス 【フィットネス】来月(１月)はダンス系エクササイズを始めるのにいいタイミングです。
今日の動静 ０９：００ 起床 起きたけど、何もせず １０：３０ 朝食 カフェオレ 納豆、ご飯、味噌汁 ゆで卵２個 １１：５０ フィットネスクラブへ プログラム３本 風呂 １７：３０ 業務スーパーへ １７：５５ 帰宅 せんべい１...
フィットネス 【フィットネス】メガダンス６９(2025.01～)全コリオ 動画
1 - Warm Up/Pop Dance - Water 2 - Latin Pop (Choreography) - Come With Me 3 - Jazz (Freestyle) - Been Like This 4 - Hip ...
フィットネス 【シニアの暇つぶし】ヒマならフィットネスクラブへ行け【ダンス系エクササイズ編】
毎日じじぃ ボーナス欲しい... 本日の動静 １１：３０ 起床 １４：３０ ブランチ 野菜炒め（ブロッコリー、ウインナー、餃子、目玉焼き） インスタントラーメン U-NEXTでドラマを見る １６：３０ スーパー 米粉、バナナ、バニラエ...
フィットネス 【シニアの暇つぶし】ヒマならフィットネスクラブへ行け
今日の動静 １０：１０ 起床＆朝食 カフェオレ ココア ゆで卵 ８時に目覚ましをセットしているのに、止めた覚えがないので変だな～と思ってましたが、 恐らく止めてなくて、鳴り続けているだけみたい。 毎日じじぃ 音は大した事がないので、お...
フィットネス 【フィットネス】リトモス８１(2024.10～)コリオ 動画
ritmos81
フィットネス 【フィットネス】メガダンス６８(2024.10～)全コリオ 動画
1 ー Warm Up/Disco ー Training Season 2 ー Latin Pop (Choreography) ー Shake Senora 3 ー Jazz (Freestyle) ー Yes, And 4 ー Regg...
エアロビクス 【フィットネス】1週間のスケジュール
生活のスケジュール＝ジムスケジュール 自分の1週間のスケジュールです。 毎日じじぃ まぁ。フィットネスクラブばっかり行っているので、生活のスケジュール＝ジムスケジュールですね。 月曜日 エアロビクス ステップ or リトモス 水泳 エアロビ...
フィットネス 【フィットネス】メガダンス６７(2024.07～)全コリオ 動画
1 Warm Up/Rock ー I Love Rock N Roll 2 Latino (Choreography) ー Danza Kuduro 3 Hip Hop (Freestyle) ー Popular 4 latin Arabi...
フィットネス 【フィットネス】リトモス８０(2024.07～)コリオ 動画
01 Dance ー The Final Countdown 02 Latino ー Bonita 03 Jazz ー Love Is Like A Heat Wave 04 Regaeton ー Versatil 05 Dance ー H...
フィットネス 【退職後の楽しみ】趣味を増やそう
リタイア後の1週間はフィットネスクラブ三昧 水曜日に朝と夜、フィットネスクラブに行ったら、疲れて他になにもできませんでした。 ということで、木曜日は夜だけ、金曜日は朝だけフィットネスクラブに行きました。 しかし、フィットネスクラブに行かない...