フィットネス
【フィットネス】メガダンス６６(2024.04～)全コリオ 動画
リトモス(RITMOS)
リトモス(RITMOS) 
フィットネス 【フィットネス】リトモス89(2026.10～)コリオ 動画
プロモーションショート動画リトモス89曲名は本家リトモスのページで公開されたら、記載します。 2026/10/03にプレミア公開2026/10/10にプレミア公開サムネのWARM UPは間違いですよね。2026/10/17にプレミア公開
フィットネス 【フィットネス】リトモス88(2026.07～)コリオ 動画
毎日じじぃ 7/18更新01 WUP Dance - Golden02 Latino - Sonriele03 HIPHOP - Too Much04 Flamenco - Buleria2026/07/25にプレミア公開05 Dance ...
フィットネス 【フィットネス】リトモス87(2026.04～)コリオ 動画
01 WUP DANCE Forever Young02 LATIN Te Va A Doler03 SEXY DANCE Can’t Keep A Beat04 CUMBIA Como yo05 DANCE Runaway2026/04/...
フィットネス 【フィットネス】リトモス86(2026.01～)コリオ 動画
リトモス８６ショート動画2025年9月にアップされたリトモス８６の動画です。 毎日じじぃ MTに配布➡OTに配布を考えたら９月くらいには撮り終わっているんでしょう。(もっと前かな？） 毎日じじぃ やっとアップされましたが。最後のは4月公開で...
フィットネス 【フィットネス】リトモス８５(2025.10～)コリオ 動画
リトモス８５最終更新日：10/121 : WUP Dance - All The Love2 : Salsa - Asi Soy You3 : Jazz - APT4 : Flamenco - Se Me Olvido Tu Nombre5...
フィットネス 【フィットネス】リトモス８４(2025.07～)コリオ 動画
ウリセス来日ウリセスさん、今月日本に来るんですね。インストラクターも言ってました。01 WUP Dance ー Hair02 Latin ー Si Antes Te Hubiera Conocid03 Arabian Dance ー Jai...
フィットネス 【フィットネス】リトモス８３(2025.04～)コリオ 動画
01 Dance ー Two CoLors02 Latin ー Kapun03 Disco ー Electric Energy04 Reggaeton ー Con La Cintura05 Sexy Dance ー I"m Really P...
フィットネス 【フィットネス】来月(１月)はダンス系エクササイズを始めるのにいいタイミングです。
今日の動静０９：００ 起床 起きたけど、特に何もせず。とりあえず人間として起動。１０：３０ 朝食 カフェオレ 納豆・ご飯・味噌汁 ゆで卵２個 安定のいつもの構成。変化はなし。１１：５０ フィットネスクラブへ プログラム３本 風...
フィットネス 【フィットネス】リトモス８２(2025.01～)コリオ 動画
レッスン受けてきました。感想は...ピポットターン等の面を変えるのが曲が今までより多かった気がします。手の動きが激しい曲がありました。エアロが激しいです。01 Dance Dance Alone02 Latin Dance Let's Ge...
フィットネス 【リタイア後の暇つぶしはフィットネスクラブ】ダンス系エクササイズ編
本日の動静１１：３０ 起床 ← 昨夜ドラマ見すぎたせい。寝坊も立派な生活リズムの一部。１４：３０ ブランチ 野菜炒め（ブロッコリー、ウインナー、餃子、目玉焼き）＋インスタントラーメン ← 餃子が入った時点で「野菜炒め」って呼んでいいのか問題...