フィットネス
【スタジオプログラム③】ステップ【一番好きなスタジオプログラム】
リトモス(RITMOS)
リトモス(RITMOS) 
エアロビクス 【フィットネス】1週間のスケジュール
生活のスケジュール＝ジムスケジュール 自分の1週間のスケジュールです。 毎日じじぃ まぁ。フィットネスクラブばっかり行っているので、生活のスケジュール＝ジムスケジュールですね。 月曜日 エアロビクス ステップ or リトモス 水泳 エアロビ...
フィットネス 【フィットネス】リトモス８０(2024.07～)コリオ 動画
coming soon! YouTubeに出てきたら貼ります！ なんか、今回動画をアップしない気がします。 01 Dance ー The Final Countdown 02 Latino ー Bonita 03 Jazz ー Love I...
フィットネス 【退職後の楽しみ】趣味を増やそう
リタイア後の1週間はフィットネスクラブ三昧 水曜日に朝と夜、フィットネスクラブに行ったら、疲れて他になにもできませんでした。 ということで、木曜日は夜だけ、金曜日は朝だけフィットネスクラブに行きました。 しかし、フィットネスクラブに行かない...
ステップ 【フィットネス】ちょっとオーバーワーク
疲れすぎ 今日は水曜日。 フィットネスクラブで昼3本、夜2本のプログラムに参加した。 今日もリトモスをやりました。 あと、ステップも 今まで参加したことのないプログラムに参加したんだけど、もう2度とやらないと思う。でも女性インストラクターさ...
フィットネス 【リタイヤ後の生活】戸惑うリタイア初日
戸惑うリタイア初日 日曜日に散髪に行く習慣だったので、3/31に行こうと思ったら、 毎日じじぃ わざわざ混む日曜日に行かなくていいじゃん で、今日行ってきました。混んでなくていいです。 いままで、在宅勤務だったので、平日に洗濯してました。 ...
フィットネス 【フィットネス】リトモス７９(2024.04～)コリオ 動画
リトモス７９ 1.Dance - As Long As You Love Me 2024/04/06 21:00にプレミア公開 公開済 2,Latin - Vagabundo 2024/04/13 13:00にプレミア公開 3.Disco ...