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【フィットネス】メガダンス６５(2024.01～)全コリオ 動画
リトモス(RITMOS)
リトモス(RITMOS) 
フィットネス 【フィットネス】リトモス８５(2025.10～)コリオ 動画
リトモス８５最終更新日：10/121 : WUP Dance - All The Love2 : Salsa - Asi Soy You3 : Jazz - APT4 : Flamenco - Se Me Olvido Tu Nombre5...
フィットネス 【フィットネス】リトモス８４(2025.07～)コリオ 動画
ウリセス来日ウリセスさん、今月日本に来るんですね。インストラクターも言ってました。01 WUP Dance ー Hair02 Latin ー Si Antes Te Hubiera Conocid03 Arabian Dance ー Jai...
フィットネス 【フィットネス】リトモス８３(2025.04～)コリオ 動画
01 Dance ー Two CoLors02 Latin ー Kapun03 Disco ー Electric Energy04 Reggaeton ー Con La Cintura05 Sexy Dance ー I"m Really P...
フィットネス 【フィットネス】来月(１月)はダンス系エクササイズを始めるのにいいタイミングです。
今日の動静０９：００ 起床 起きたけど、何もせず１０：３０ 朝食 カフェオレ 納豆、ご飯、味噌汁 ゆで卵２個１１：５０ フィットネスクラブへ プログラム３本 風呂１７：３０ 業務スーパーへ１７：５５ 帰宅 せんべい１袋を食べたら腹減りが解消...
フィットネス 【フィットネス】リトモス８２(2025.01～)コリオ 動画
レッスン受けてきました。感想は...ピポットターン等の面を変えるのが曲が今までより多かった気がします。手の動きが激しい曲がありました。エアロが激しいです。01 Dance Dance Alone02 Latin Dance Let's Ge...
フィットネス 【シニアの暇つぶし・フィットネスクラブ】ダンス系エクササイズ編
本日の動静１１：３０ 起床 ← 昨夜ドラマ見すぎたせい。寝坊も立派な生活リズムの一部。１４：３０ ブランチ 野菜炒め（ブロッコリー、ウインナー、餃子、目玉焼き）＋インスタントラーメン ← 餃子が入った時点で「野菜炒め」って呼んでいいのか問題...
フィットネス 【フィットネス】リトモス８１(2024.10～)コリオ 動画
ritmos81
エアロビクス 【フィットネス】1週間のスケジュール
生活のスケジュール＝ジムスケジュール自分の1週間のスケジュールです。 毎日じじぃ まぁ。フィットネスクラブばっかり行っているので、生活のスケジュール＝ジムスケジュールですね。 月曜日 エアロビクスステップ or リトモス水泳エアロビクス動画...
フィットネス 【フィットネス】リトモス８０(2024.07～)コリオ 動画
01 Dance ー The Final Countdown02 Latino ー Bonita03 Jazz ー Love Is Like A Heat Wave04 Regaeton ー Versatil05 Dance ー Houdi...
フィットネス 【退職後の楽しみ】趣味を増やそう
リタイア後の1週間はフィットネスクラブ三昧水曜日に朝と夜、フィットネスクラブに行ったら、疲れて他になにもできませんでした。ということで、木曜日は夜だけ、金曜日は朝だけフィットネスクラブに行きました。しかし、フィットネスクラブに行かないだけで...