フィットネス
【スタジオプログラム⑪】【UBOUNDではなかった】ファットバーンエクストリーム
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ブログ 【フィットネス】メガダンス６５(2024.01～)全コリオ 動画
各曲の先頭になるようにしているけど、ちゃんと先頭から再生されないです。1 Warm Up/Pop Dance Pray For Me2 Electro Latin Pop (Freestyle) Tqg3 Pop Dance (Choreo...
フィットネス 【スタジオプログラム⑪】【UBOUNDではなかった】ファットバーンエクストリーム
以前、この記事でUBOUNDが一番キツイと書きましたが、ファットバーンエクストリームの方がキツイ事を思い出しました。イベントで1回しかやった事がなかったので忘れてました。たった20分間のプログラムで、ジャンプやランジやスクワットなどを繰り返...
フィットネス 【横浜国際プール】50メートルプールはキツイ
業務スーパーでこれを買ってきました。ウェイパーこれで野菜スープを作るとおいしいです。麺を入れればラーメン。野菜をいっぱい食べるのは野菜炒めくらいしかなかったんですが、これでレパートリーが増えました。ペースト状で顆粒だったらもっとよかったのに...
フィットネス 【フィットネス】やっぱりステップが一番面白い
ステップが面白い全てのプログラムの中でステップが一番面白いです。面白いんでいっぱいやりたいんですが、ステップがマイナーなのかプログラム数が少ないです。この動画のクラスに参加してみたい。面白そう。これはステッププログラムではない。いい運動にな...
フィットネス GWほんとだったら海外に行ってた
GWも今日で終わりです。もちろん無職には関係ありません。明日何しようかな～。今回のGWは海外に行く予定でした。ご承知にように行けません。成田→バンコクのキャンセル通知バンコク→ジャカルタのキャンセル通知無職になるのが決まってたのに、なんでわ...
フィットネス 【原因はジムの風呂の足拭きマット(たぶん)】水虫
GWですが、無職にはそんな感覚はありません。「外出を控えましょう」の世間とは関係なくが外出は控えてます。単にやる事がないから出ないだけ。ニュースで潮干狩りしているおかーさんが、「家に籠ると、子供たちのストレスがたまるから来ました」なんて言っ...
フィットネス 【ランチバイキング】シェーキーズ
シェーキーズのランチバイキングシェーキーズのランチバイキングに行ってきました。一昨日の14時に入店。無職は混む時間を外せていいです。10切れ食べたらお腹いっぱい。元をとる気持ちで、それから5切れ追加で15切れ。あと、サラダ2皿、カレー、スパ...
フィットネス 【みんな気を付けよう】ラディカルパワーで腰を痛め、ファイドウでぎっくり腰になった話
最初はラディカルパワーで、軽い腰痛になった数年前の正月明け、ラディカルパワーでバーベルを担いでスクワット。そこで腰に「ん？」という痛み。バーベルが重すぎたのか、フォームが悪かったのかは不明。でも、似たような腰痛は過去にもあったので「まあ大丈...
フィットネス 【スタジオプログラム⑩】フルボックス【知ってる人は少ない】
フルボックスとは？フルボックスは、格闘技系エクササイズです。 ラディカルの「ファイドウ」、レスミルズの「ボディコンバット」、モッサの「グループファイト」と同じカテゴリーに入ります。 フルボックスはリトモスと同じ団体が提供しているようで、この...
フィットネス 最新リトモス６７動画
昨日、今日は雨。明日は晴れるようです。リトモスやメガダンスの新曲の動画をYouTubeにアップしている香港のインストラクターの方が、最新のリトモス６７の動画をアップされました。リトモスのコリオ(振り付け)を作っている団体(?)は新曲を全11...