今日の動静
朝食
いつもと同じ。
フィットネス
昼
プログラム1本
筋トレ（大胸筋、三頭筋）
夜
プログラム1本
昼食
ご飯、ハンバーグ、納豆＆キムチ。
夕食
スパゲッティ（コンビニ）、冷奴。
毎日じじぃ
めざせベンチプレス100kg計画
今現在、65kg。8回くらいはできる。
65kgが10回×3セットできるようになったら、70kgへ。
毎日じじぃ
機内にて
飛行機の座席は1列3・3の6席。自分は窓側。最近は窓側がお気に入り。
隣のふたりは日本人。
全然寝たいのに、なぜか眠くない。
多分、わくわくしているのだろう。
機内では、Amazonプライムからタブレットにダウンロードした映画を観て過ごす。
しばらくして腹が……ちょっと調子が悪い。
窓側だと、隣のふたりに立ってもらわないとトイレに行けない。
起きているタイミングを狙って声をかけ、トイレへ。
しばらくして、また腹が……。
我慢できそうだったが、再び声をかけてトイレへ。
行って正解。
我慢していたら危なかった。
初フィリピン到着
14時、セブ・マクタン空港に到着。
飛行機を出た瞬間、ものすごい暑さ。
日本との寒暖差がヤバい。
空港からタクシー直行より、バス＋タクシーのほうが安いとのことなので、バス停へ。
バスに乗る。50ペソ。
100ペソが約270円くらい。
バスは「SMシティ」という大きなモールに到着。
少しぐるっと回ったが、荷物が重いのでGrabでホテルへ。
Grabはフィリピンでも利用可能。
バス利用でトータル約1/3の料金（約500円）になったが、もともと安いのでそこまで大差はなかった。
ホテルはHOP INN。
知らなかったがチェーン店で、日本にもあるらしい。
ホテル到着後、一気に眠気がきて爆睡。
食事へ
目が覚めたら20時。何も食べていない。
窓からの景色を見ると、人はほとんど歩いていない。
近くに飲食店も見当たらない。
直前にこんなニュースを見ていた。
マニラよりセブは治安がいいと言われるが、やはり少し怖い。
腹が減った。
タクシーでショッピングセンターに行こうと思ったが、21時で閉店。
それでも腹は減る。
ホテルの隣にセブンイレブンを発見。
来たときは裏口から入ったので気づかなかった。
少し歩いてみたが、やはり飲食店はない。
ホテルに戻り、セブンイレブンへ。
パンを買おうと思ったが、日本のような菓子パンはない。食パンのみ。
かっぱえびせんとビスケット、水を購入。
部屋に戻り、「今日の夕食これだけ？」と思いながら食べる。
事前にビリヤードができそうなバーをチェックしていたので、Grabで移動。車なら安心。
バーに行くが、仲間内でビリヤードしている様子。
お店の人が一緒にやってくれるのかは不明。
ビールを2本飲み、周辺を歩く。
少し人通りがあり、そこまで危険な感じはない。
歩いていたら、
ジョリビーを発見。
フィリピンでは有名な、マクドナルド的存在。
食べて、タクシーでホテルへ戻る。
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