投資
【投資詐欺】【被害額2,400万円】友人が投資詐欺にあった
スタジオプログラム
フィットネス 【シニアの暇つぶし・フィットネスクラブ】球技編
本日の動静１１：００ 起床＆朝食 カフェオレ＋ココア ゆで卵２個 １２：４５ フィットネスクラブへ プログラム３本 風呂 強烈に腹が減ってたんで、またトンカツ食べに行きそうだったけど、我慢して帰宅。 朝食をちゃんと食べないからいけないんだね...
フィットネス 【シニアの暇つぶし・フィットネスクラブ】達成感系エクササイズ編
今日の動静 毎日じじぃ 寝てない。朝になってしまった....７：４０ 朝食はじめての朝ラー８：１０ 帰宅 寝る１０：３０ 起床 ２時間も寝てない...１０：４５ フィットネスクラブへ プログラム３本 風呂１５：４０ 昼食 松のや１６：３５ ...
フィットネス 【シニアの暇つぶし・フィットネスクラブ】ダンス系エクササイズ編
毎日じじぃ ボーナス欲しい...本日の動静１１：３０ 起床１４：３０ ブランチ 野菜炒め（ブロッコリー、ウインナー、餃子、目玉焼き） インスタントラーメンU-NEXTでドラマを見る１６：３０ スーパー 米粉、バナナ、バニラエッセンス、ベーキ...
フィットネス 【シニアの暇つぶし・フィットネスクラブ】筋トレ系エクササイズ編
２週間天気見ると、ずっと晴れマーク。いいですね～。寒くて雨降ると気分がブルーになります。本日の動静８：３０ 起床 起きたけど、横になってYouTube見るだけ。１０：５０ フィットネスクラブへ 気がついたら、フィットネスクラブへ行かないとい...
フィットネス 【シニアの暇つぶし・フィットネスクラブ】格闘技系エクササイズ編
９：３０ 起床 カフェオレ１４：００ アウトレットモールへ フィットネスで使うシューズ購入。１６：２０ ブランチ 家系ラーメン 杉田家 初めて来た。神奈川で１番おいしいってネットにあったけど、イマイチだった。以前、行った吉村家もイマイチだ...
フィットネス 【シニアの暇つぶし】ヒマならフィットネスクラブへ行け
今日の動静１０：１０ 起床＆朝食 カフェオレ ココア ゆで卵８時に目覚ましをセットしているのに、止めた覚えがないので変だな～と思ってましたが、恐らく止めてなくて、鳴り続けているだけみたい。 毎日じじぃ 音は大した事がないので、お隣さんには迷...
フィットネス 【フィットネス】リトモス８１(2024.10～)コリオ 動画
ritmos81
フィットネス 【フィットネス】メガダンス６８(2024.10～)全コリオ 動画
1 ー Warm Up/Disco ー Training Season2 ー Latin Pop (Choreography) ー Shake Senora3 ー Jazz (Freestyle) ー Yes, And4 ー Reggaet...
エアロビクス 【フィットネス】1週間のスケジュール
生活のスケジュール＝ジムスケジュール自分の1週間のスケジュールです。 毎日じじぃ まぁ。フィットネスクラブばっかり行っているので、生活のスケジュール＝ジムスケジュールですね。 月曜日 エアロビクスステップ or リトモス水泳エアロビクス動画...
フィットネス 【フィットネス】メガダンス６７(2024.07～)全コリオ 動画
1 Warm Up/Rock ー I Love Rock N Roll2 Latino (Choreography) ー Danza Kuduro3 Hip Hop (Freestyle) ー Popular4 latin Arabic (...