スタジオプログラム

【フィットネス】ちょっとオーバーワーク

疲れすぎ今日は水曜日。フィットネスクラブで昼3本、夜2本のプログラムに参加した。今日もリトモスをやりました。あと、ステップも今まで参加したことのないプログラムに参加したんだけど、もう2度とやらないと思う。でも女性インストラクターさんのスタイ...

2024.04.04

ステップフィットネスリトモス(RITMOS)

【リタイヤ後の生活】戸惑うリタイア初日

戸惑うリタイア初日日曜日に散髪に行く習慣だったので、3/31に行こうと思ったら、毎日じじぃわざわざ混む日曜日に行かなくていいじゃんで、今日行ってきました。混んでなくていいです。いままで、在宅勤務だったので、平日に洗濯してました。おねー...

2024.04.01

フィットネスブログリトモス(RITMOS)退職後にやること

【リタイア後の暇つぶし】【フィットネス】スタジオプログラムスケジュール

ドジャースが大谷通訳を解雇通訳で最高の待遇うけてたのにバカ野郎だね。大谷選手は巻きまれないといいけど。恩を仇で返すってこうゆう奴のことだと思う。リタイア後のスタジオプログラムスケジュールこの前の日曜日は暑かった。汗がでて1レッスン１シャツの...

2024.03.23

フィットネスブログ

【フィットネス】リトモス７９(2024.04～)コリオ動画

リトモス７９1.Dance - As Long As You Love Me2024/04/06 21:00にプレミア公開　公開済2,Latin - Vagabundo2024/04/13 13:00にプレミア公開3.Disco - Dan...

2024.03.17

フィットネスリトモス(RITMOS)

【フィットネス】メガダンス６６(2024.04～)全コリオ動画

リタイアしてヒマになるので、メガダンスを始めようと思います。毎日じじぃ Carl Loさんがアップしてくれました。2024/4/61.Warm Up/Rock　ー I Love Rock N Roll2.Latino (Choreogra...

2024.03.17

フィットネスメガダンス(MEGADANZ)

【フィットネス】リトモス７８(2024.01～)コリオ動画

01　Dance(Warm up) - Is This Love02　Latino - Ganas de Ti2024/02/03にプレミア公開03　Disco - I'm Not Here To Make Friends04　Reggae...

2023.12.28

フィットネスメガダンス(MEGADANZ)

【フィットネス】メガダンス６５(2024.01～)全コリオ動画

各曲の先頭になるようにしているけど、ちゃんと先頭から再生されないです。1 Warm Up/Pop Dance Pray For Me2 Electro Latin Pop (Freestyle) Tqg3 Pop Dance (Choreo...

2023.12.28

ブログメガダンス(MEGADANZ)