フィットネス
【フィットネス】メガダンス73(2026.01～)全コリオ 動画
生活
ブログ 【税金+年金+健康保険】出費が重なります
帰国しました帰国しました。翌日にフィットネスクラブに行って、久々に湯船につかりました。やっぱ、日本の風呂文化はいいですね～。スッキリします。ずっと暑い国にいましたけど、日本は暑くもなく、寒くもないいい季節ですね。税金、年金帰ってきたら郵便物...
ブログ 【コミュニケーションは重要】リタイア後の少なくなった会話
Amazonの落とし穴Amazonって注文すると、翌日に来ますよね。旅行で使おうとアマゾンで買ったんだけど、全然来ない。店からは配送されているけど、配達のステータスになりません。なんでだろう？と思ったら、到着が5/18～になってた。見落とし...
フィットネス 【退職後の楽しみ】趣味を増やそう
リタイア後の1週間はフィットネスクラブ三昧水曜日に朝と夜、フィットネスクラブに行ったら、疲れて他になにもできませんでした。ということで、木曜日は夜だけ、金曜日は朝だけフィットネスクラブに行きました。しかし、フィットネスクラブに行かないだけで...
一ヶ月の収支 【使えそうなサービス】資産、家計簿管理にマネーフォワードを導入
資産管理資産管理なんていうと、すげー金持ちみたいですが、複数の銀行/証券会社の口座に散らばっている資産の合計や支出などを管理できるツールが欲しかった。ネットを見ると、サービスやアプリが、いろいろあります。楽天銀行のマネーサポート自分は楽天銀...
ブログ 【老化】高い肉の油がキツクなってきました
昨日、友人と焼肉屋の安安に行って、食べ放題を食べてきました。若いですね。時間いっぱいず～と食べ続けました。食べ放題のメニューが変わって、クッパやスープが食べ放題のメニューからなくなってました。ちょっとショックです。その友人と安安に行くと必ず...
ブログ 【べジファースト】食事で気を付ける事
姜葱醤（ジャンツォンジャン）が売り切れてました。残念。歳なんで、食事は気を付けています。気をつけるポイントを書いていきます。野菜マシマシ野菜は、多めに食べてます。たまに味噌汁を作ると、汁少な目の具沢山です。野菜炒めは、モヤシを2袋入れてます...
ブログ 【楽天ポイント】ポイント運用に50,000ポイント入れたら、7,000ポイント近く増えた。
今日は、9時半に家を出て、ジムに行って5本のプログラムと筋トレをやって19時に帰宅。疲れた。眠い。朝食はプロテインとゆで卵2個でやってみたけど、3本目の途中からキツくなった。いつもはそうでもないのに。やっぱご飯食べないとダメだな～。4本終わ...
ブログ 【無職の厳しさ】どんどん金がなくなっていく
今日は、朝プロテインとゆで卵２個食べて、午後ジムへ。4本のスタジオプログラムと1時間筋トレして、19時に帰ってきました。ちゃんと朝食食べたほうがいいのかな～。疲れやすかった気がします。明日もプロテインとゆで卵食べてジムに行って、3，4本のス...