病気

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ブログ

【健康が一番】【ぎっくり腰】ずっと部屋にいました。病院に行ったら新たな病気の気配が….

今日の日記起床9:30 まだまだ回復中。朝食いつもと同じ + 昨日の塩鍋の残り 立ち食いスタイル(腰に優しくない)。日中ギックリ腰、まだ改善せず。 横になっているのが一番ラク。朝イチは病院が混むので10:30に行くつもりでアラームをセット。...
トラブル

【今週のやらかし】腰やっちゃいました

今日の日記起床9:00 そこそこ良い目覚め。朝食いつもと同じ。安定第一。日中フィットネスクラブでプログラム3本。 元気…なはずが、このあと悲劇が。昼食松屋の牛丼+サラダセット。 たんぱく質と野菜をしっかり補給。夕食塩鍋(豚肉、白菜、長ネギ、...
ダイエット

【遺伝はどうしようもない】糖尿病の家系 Part3

今日の日記朝9時起床。 朝食  いつもと同じ。 フィットネスクラブ  プログラム2本。  いつもは3本+筋トレですが、今日は風邪気味だったのでやめました。  ……まぁ「風邪気味」はただの言い訳で、正直ちょっとやる気が出なかっただけです。  ...
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【独りもんの末路】老後の不安

今日の動静まだ腰が痛くて、結局、日曜・月曜はフィットネスクラブをお休み。 運動はせず、風呂だけ入りに行きました。 毎日じじぃ 自宅の風呂は倉庫になっているので。 今日の夜からはプログラムに参加再開。 朝食  いつもと同じ(納豆&キムチ、ご飯...
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【シニアの健康】筋トレ中に頭(脳)の血管が切れた?

今日の動静午前中にフィットネスクラブでプログラム1本。で、筋トレ中、頭(脳)がヤバそうなので、病院に。(この話が本題)夜、フィットネスクラブでプログラム2本子供頃からある症状子供の頃から首だけ振り向いた時などに、偶に頭の血管が切れて暖かい血...
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【健康】【非常にヤヴァイ!】アキレス腱部分が腫れた

久々の運動急に涼しくなりましたね。寒くならず、この気候でずっと来年の4月くらいまでいってくれると一番いんですけど。旅行から帰ってきて、久々にフィットネスクラブでユーバウンドをやったら死にそうになりました。キツカッタ。今日はドドウの3プログラ...
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【ピーナッツアレルギー?】50数年にしての発見

今年になって、2,3週間の間隔で朝に唇と唇のまわりが腫れる現象がありました。1日2日で治るのでそんなに気にしていなかったんですが、発症する間隔が短かったりしました。ジムで運動すると血の巡りがよくなるのか早く治りました。あとあと気が付いたんで...
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【遺伝はどうしようもない】糖尿病の家系

蒸し暑くなってきました雨なんか降ると、ジムのスタジオはムシムシします。 エアコンも効かず、運動すると汗だくです。 でも、そのあとの風呂が最高に気持ちいい!ニュースで「梅雨入りが早くなるかも」と言ってましたが、早くなるなら終わるのも早くなって...
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