病気

今日の日記起床9:30 まだまだ回復中。朝食いつもと同じ ＋ 昨日の塩鍋の残り 立ち食いスタイル（腰に優しくない）。日中ギックリ腰、まだ改善せず。 横になっているのが一番ラク。朝イチは病院が混むので10:30に行くつもりでアラームをセット。...

今日の日記起床9:00 そこそこ良い目覚め。朝食いつもと同じ。安定第一。日中フィットネスクラブでプログラム3本。 元気…なはずが、このあと悲劇が。昼食松屋の牛丼＋サラダセット。 たんぱく質と野菜をしっかり補給。夕食塩鍋（豚肉、白菜、長ネギ、...

今日の動静午前中にフィットネスクラブでプログラム１本。で、筋トレ中、頭(脳)がヤバそうなので、病院に。（この話が本題)夜、フィットネスクラブでプログラム２本子供頃からある症状子供の頃から首だけ振り向いた時などに、偶に頭の血管が切れて暖かい血...

久々の運動急に涼しくなりましたね。寒くならず、この気候でずっと来年の4月くらいまでいってくれると一番いんですけど。旅行から帰ってきて、久々にフィットネスクラブでユーバウンドをやったら死にそうになりました。キツカッタ。今日はドドウの３プログラ...

今年になって、2,3週間の間隔で朝に唇と唇のまわりが腫れる現象がありました。1日2日で治るのでそんなに気にしていなかったんですが、発症する間隔が短かったりしました。ジムで運動すると血の巡りがよくなるのか早く治りました。あとあと気が付いたんで...

蒸し暑くなってきました雨なんか降ると、ジムのスタジオはムシムシします。 エアコンも効かず、運動すると汗だくです。 でも、そのあとの風呂が最高に気持ちいい！ニュースで「梅雨入りが早くなるかも」と言ってましたが、早くなるなら終わるのも早くなって...