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【健康】【非常にヤヴァイ!】アキレス腱部分が腫れた

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久々の運動

急に涼しくなりましたね。寒くならず、この気候でずっと来年の4月くらいまでいってくれると一番いんですけど。

旅行から帰ってきて、久々にフィットネスクラブでユーバウンドをやったら死にそうになりました。

【スタジオプログラム⑥ 】【たぶん一番キツいプログラム】ユーバウンド
ユーバウンドユーバウンドを知らない方は、この名前で何を創造しますか?バウンドっていうので、弾む感じですかね。ユーバウンドはラディカルフィットネスの一人用トランポリンを使ったエクササイズです。全身運動これもコリオがあって、いろいろな飛び方の技...

キツカッタ。今日はドドウの3プログラムをもやってきます。

アキレス腱部分が腫れた

ちょっとアキレス腱を痛めたところが腫れあがっているので、病院に行ってきました。

なんでアキレス腱を痛めたかというと、

【2024年9月のベトナム旅行】またまた騙されそうになりました。
悪徳タクシー今ダナンに来てます。昨日 ホイアンに行く乗り合い ワゴンを予約しました。 ホイアン移動当日、ピックアップ場所で待っていると タクシーが来ました。 タクシーの運ちゃんがスマホを指さしながら何か言ってます。 これは俺をピックアップし...

この時、タクシーの運ちゃんから逃げるとき全力疾走した時、痛めました。

毎日じじぃ

歳なのにストレッチせずに全力疾走したせいです。

記事にしませんが、このタクシーの運ちゃんから逃げた翌日はアキレス腱が痛くて歩けなくなって一日中部屋に居ました。

今は、ちょっと痛いくらいで問題ありませんでしたが、帰国後に腫れあがっているので、医者に行きました。

腫れていますが、そんなに痛くはないです。

で、医者がい言うには、

お医者さん

痛風かも知れない。

毎日じじぃ

エ!アキレス腱ではなく足首が腫れているのか!痛風は指のイメージがあるけど、関節にでるね!

ビビりました。痛風は発症すると治らない!

以前、ドックで尿酸値が高いけど、これが筋トレの影響で問題ないと書きました。

【人間ドック】指摘事項は脂肪肝と尿酸値
ゲリラ豪雨昔、インドネシアのジョグジャカルタに行った時、毎日暑いんだけど、毎日夕方4時頃2時間近く大雨が降った。すごい雨なのでアスファルトが冷やされて、夜が過ごしやすかった。毎日同じ時間帯に雨が降るので予定が組みやすかった(その時間は外にで...

毎日じじぃ

ヤバイ!問題ないと思ってたので、旅行中は毎日1Lくらいビール飲んでた~。

尿酸値が高いのは、筋トレの影響ではないのか?

でもね。痛風って凄く痛いんですよね?全然痛くないんですよね~。

レントゲンを撮りました。痛風ってレントゲンに白く映るらしいんですが、レントゲンにはそんなものは映ってません。

お医者さん

痛風ではないけど、痛風のかかり初めかも!

尿酸値を下げる

まだセーフかな? 痛風にはなりたくない!

腫れの薬をもらって3連休中飲んだら、腫れは引きました。

ドックやった医者に行ったら、11月再検査しましょうと。

ネットで尿酸値をあげる食品とか確認しました。

尿酸値を下げる方法も。毎日水を2L。ブラックコーヒーもいいらしいので飲んでます。

運動しているから暴飲暴食しても大丈夫だろうと思ってましたが、旅行中運動していないので、運動量が減ってます。

そもそもデブがいけないんですよね。

本腰入れて痩せようかと思ってます。

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