フィットネス
【スタジオプログラム⑩】フルボックス【知ってる人は少ない】
ユーバウンド
フィットネス 【シニアの暇つぶし・フィットネスクラブ】達成感系エクササイズ編
今日の動静 毎日じじぃ 寝てない。朝になってしまった....← ゲームでもしてたのかって？ いや、ただボーッとしてたんです７：４０ 朝食はじめての朝ラー（眠気との戦いに勝利した証）８：１０ 帰宅 寝る（← そりゃそうだ）１０：３０ 起床 ２...
フィットネス 【シニアの暇つぶし】ヒマならフィットネスクラブへ行け
今日の動静１０：１０ 起床＆朝食 カフェオレ ココア ゆで卵 ８時に目覚ましをセットしたはずなのに、止めた記憶ゼロ。どうやら「目覚ましがひとりで鳴り続けるソロコンサート」をやっていた模様。 誰も拍手しないし、誰も起きないし、虚しいライ...
エアロビクス 【フィットネス】1週間のスケジュール
生活のスケジュール＝ジムスケジュール自分の1週間のスケジュールです。 毎日じじぃ まぁ。フィットネスクラブばっかり行っているので、生活のスケジュール＝ジムスケジュールですね。 月曜日 エアロビクスステップ or リトモス水泳エアロビクス動画...
ブログ 【無職の家計簿】2024年3月
今日やったこと今日はいい天気でした。今日もジムスケジュールにスケジュールに従い、行こうと思いましたが、朝は出遅れて1本だけ参加。夜も1本だけ参加しました。朝参加したのは、またリトモスです。久しぶりにリトモス参加しましたが、面白いです。早くコ...
フィットネス 【リタイア後の暇つぶし】【フィットネス】スタジオプログラムスケジュール
ドジャースが大谷通訳を解雇通訳で最高の待遇うけてたのにバカ野郎だね。大谷選手は巻きまれないといいけど。恩を仇で返すってこうゆう奴のことだと思う。リタイア後のスタジオプログラムスケジュールこの前の日曜日は暑かった。汗がでて1レッスン１シャツの...
フィットネス 【スタジオプログラム⑥ 】【たぶん一番キツいプログラム】ユーバウンド
ユーバウンドユーバウンドを知らない方は、この名前から何を想像しますか？ 「バウンド」っていうくらいだから、弾む感じでしょうか。 実はユーバウンドは、ラディカルフィットネスの一人用トランポリンを使ったエクササイズなんです。 全身運動ユーバウン...