フィットネス
【スタジオプログラム⑨】【結構キツイ】キックボクシング
ステップ
エアロビクス 【シニアの暇つぶし】ヒマならフィットネスクラブへ行け【エアロビクス系編】
本日の動静 ７：３０ 起床 昨日は早く寝たので早起きです。しかし、寒いので布団の中でパソコンでYouTubeを見る。 １０：２０ 朝食 ここ最近はゆで卵２個でしたが、早起きすると、腹減りますね。 カフェオレ 野菜炒め(ブロッコリー...
フィットネス 【シニアの暇つぶし】ヒマならフィットネスクラブへ行け
今日の動静 １０：１０ 起床＆朝食 カフェオレ ココア ゆで卵 ８時に目覚ましをセットしているのに、止めた覚えがないので変だな～と思ってましたが、 恐らく止めてなくて、鳴り続けているだけみたい。 毎日じじぃ 音は大した事がないので、お...
エアロビクス 【フィットネス】1週間のスケジュール
生活のスケジュール＝ジムスケジュール 自分の1週間のスケジュールです。 毎日じじぃ まぁ。フィットネスクラブばっかり行っているので、生活のスケジュール＝ジムスケジュールですね。 月曜日 エアロビクス ステップ or リトモス 水泳 エアロビ...
ステップ 【フィットネス】ちょっとオーバーワーク
疲れすぎ 今日は水曜日。 フィットネスクラブで昼3本、夜2本のプログラムに参加した。 今日もリトモスをやりました。 あと、ステップも 今まで参加したことのないプログラムに参加したんだけど、もう2度とやらないと思う。でも女性インストラクターさ...
フィットネス 【リタイア後の暇つぶし】【フィットネス】スタジオプログラムスケジュール
ドジャースが大谷通訳を解雇 通訳で最高の待遇うけてたのにバカ野郎だね。大谷選手は巻きまれないといいけど。恩を仇で返すってこうゆう奴のことだと思う。 リタイア後のスタジオプログラムスケジュール この前の日曜日は暑かった。汗がでて1レッスン１シ...
フィットネス 【フィットネス】やっぱりステップが一番面白い
ステップが面白い 全てのプログラムの中でステップが一番面白いです。面白いんでいっぱいやりたいんですが、ステップがマイナーなのかプログラム数が少ないです。 この動画のクラスに参加してみたい。 面白そう。 これはステッププログラムではない。いい...
フィットネス GWほんとだったら海外に行ってた
GWも今日で終わりです。もちろん無職には関係ありません。 明日何しようかな～。 今回のGWは海外に行く予定でした。ご承知にように行けません。 成田→バンコクのキャンセル通知 バンコク→ジャカルタのキャンセル通知 無職になるのが決まってたのに...
フィットネス 【スタジオプログラム③】ステップ【一番好きなスタジオプログラム】
自分が一番好きなスタジオプログラムがステップです。 ステップ台を使ったエアロビクスみたいなものです。エアロビクスに比べたら、ステップ台がある分、運動量はあがります。 ステップ台は、いろいろなメーカーのものはあります。跳び箱みたいに高くできる...