フィットネス
【スタジオプログラム⑤】【みんなでやる筋トレ】ラディカル・パワー
ステップ
フィットネス 【フィットネス】やっぱりステップが一番面白い
ジムで見かける見知らぬ人たち
スタジオプログラムの最前列(鏡の前)は、大体同じメンバーの人がいるんだけど、ここ最近見知らぬ人がいる。新規入会者かなぁ？新しい人が最前列にこないか。もしかして、緊急事態で営業停止になっている人たちが来てるのか...
フィットネス GWほんとだったら海外に行ってた
GWも今日で終わりです。もちろん無職には関係ありません。
明日何しようかな～。
今回のGWは海外に行く予定でした。ご承知にように行けません。
成田→バンコクのキャンセル通知
バンコク→ジャカルタのキャンセル通知
無...
フィットネス 【スタジオプログラム③】ステップ【一番好きなスタジオプログラム】
自分が一番好きなスタジオプログラムがステップです。
ステップ台を使ったエアロビクスみたいなものです。エアロビクスに比べたら、ステップ台がある分、運動量はあがります。
ステップ台は、いろいろなメーカーのものはあります。跳び箱みたいに高くで...