フィットネス
【フィットネス】メガダンス６７(2024.07～)全コリオ 動画
リトモス
フィットネス 【フィットネス】リトモス８２(2025.01～)コリオ 動画
レッスン受けてきました。感想は...ピポットターン等の面を変えるのが曲が今までより多かった気がします。手の動きが激しい曲がありました。エアロが激しいです。01 Dance Dance Alone02 Latin Dance Let's Ge...
フィットネス 【シニアの暇つぶし・フィットネスクラブ】ダンス系エクササイズ編
本日の動静１１：３０ 起床 ← 昨夜ドラマ見すぎたせい。寝坊も立派な生活リズムの一部。１４：３０ ブランチ 野菜炒め（ブロッコリー、ウインナー、餃子、目玉焼き）＋インスタントラーメン ← 餃子が入った時点で「野菜炒め」って呼んでいいのか問題...
フィットネス 【シニアの暇つぶし】ヒマならフィットネスクラブへ行け
今日の動静１０：１０ 起床＆朝食 カフェオレ ココア ゆで卵 ８時に目覚ましをセットしたはずなのに、止めた記憶ゼロ。どうやら「目覚ましがひとりで鳴り続けるソロコンサート」をやっていた模様。 誰も拍手しないし、誰も起きないし、虚しいライ...
フィットネス 【フィットネス】リトモス８１(2024.10～)コリオ 動画
ritmos81
フィットネス 【フィットネス】メガダンス６８(2024.10～)全コリオ 動画
1 ー Warm Up/Disco ー Training Season2 ー Latin Pop (Choreography) ー Shake Senora3 ー Jazz (Freestyle) ー Yes, And4 ー Reggaet...
フィットネス 【フィットネス】メガダンス６７(2024.07～)全コリオ 動画
1 Warm Up/Rock ー I Love Rock N Roll2 Latino (Choreography) ー Danza Kuduro3 Hip Hop (Freestyle) ー Popular4 latin Arabic (...
フィットネス 【フィットネス】リトモス８０(2024.07～)コリオ 動画
01 Dance ー The Final Countdown02 Latino ー Bonita03 Jazz ー Love Is Like A Heat Wave04 Regaeton ー Versatil05 Dance ー Houdi...
フィットネス 【退職後の楽しみ】趣味を増やそう
リタイア後の1週間はフィットネスクラブ三昧水曜日に朝と夜、フィットネスクラブに行ったら、疲れて他になにもできませんでした。ということで、木曜日は夜だけ、金曜日は朝だけフィットネスクラブに行きました。しかし、フィットネスクラブに行かないだけで...
ステップ 【フィットネス】ちょっとオーバーワーク
疲れすぎ今日は水曜日。フィットネスクラブで昼3本、夜2本のプログラムに参加した。今日もリトモスをやりました。あと、ステップも今まで参加したことのないプログラムに参加したんだけど、もう2度とやらないと思う。でも女性インストラクターさんのスタイ...
ブログ 【無職の家計簿】2024年3月
今日やったこと今日はいい天気でした。今日もジムスケジュールにスケジュールに従い、行こうと思いましたが、朝は出遅れて1本だけ参加。夜も1本だけ参加しました。朝参加したのは、またリトモスです。久しぶりにリトモス参加しましたが、面白いです。早くコ...