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【ガンバレ大谷翔平選手】今回の事に負けずに頑張って欲しい！
ダンス系エクササイズ
フィットネス 【退職後の楽しみ】趣味を増やそう
リタイア後の1週間はフィットネスクラブ三昧 水曜日に朝と夜、フィットネスクラブに行ったら、疲れて他になにもできませんでした。 ということで、木曜日は夜だけ、金曜日は朝だけフィットネスクラブに行きました。 しかし、フィットネスクラブに行かない...
ステップ 【フィットネス】ちょっとオーバーワーク
疲れすぎ 今日は水曜日。 フィットネスクラブで昼3本、夜2本のプログラムに参加した。 今日もリトモスをやりました。 あと、ステップも 今まで参加したことのないプログラムに参加したんだけど、もう2度とやらないと思う。でも女性インストラクターさ...
フィットネス 【リタイヤ後の生活】戸惑うリタイア初日
戸惑うリタイア初日 日曜日に散髪に行く習慣だったので、3/31に行こうと思ったら、 毎日じじぃ わざわざ混む日曜日に行かなくていいじゃん で、今日行ってきました。混んでなくていいです。 いままで、在宅勤務だったので、平日に洗濯してました。 ...
フィットネス 【リタイア後の暇つぶし】【フィットネス】スタジオプログラムスケジュール
ドジャースが大谷通訳を解雇 通訳で最高の待遇うけてたのにバカ野郎だね。大谷選手は巻きまれないといいけど。恩を仇で返すってこうゆう奴のことだと思う。 リタイア後のスタジオプログラムスケジュール この前の日曜日は暑かった。汗がでて1レッスン１シ...
フィットネス 【フィットネス】リトモス７９(2024.04～)コリオ 動画
リトモス７９ 1.Dance - As Long As You Love Me 2024/04/06 21:00にプレミア公開 公開済 2,Latin - Vagabundo 2024/04/13 13:00にプレミア公開 3.Disco ...
フィットネス 【フィットネス】メガダンス６６(2024.04～)全コリオ 動画
リタイアしてヒマになるので、メガダンスを始めようと思います。 毎日じじぃ Carl Loさんがアップしてくれました。2024/4/6 1.Warm Up/Rock ー I Love Rock N Roll 2.Latino (Choreog...
フィットネス 【フィットネス】リトモス７８(2024.01～)コリオ 動画
01 Dance(Warm up) - Is This Love 02 Latino - Ganas de Ti 2024/02/03にプレミア公開 03 Disco - I'm Not Here To Make Friends 04 Re...
ブログ 【フィットネス】メガダンス６５(2024.01～)全コリオ 動画
各曲の先頭になるようにしているけど、ちゃんと先頭から再生されないです。 1 Warm Up/Pop Dance Pray For Me 2 Electro Latin Pop (Freestyle) Tqg 3 Pop Dance (Cho...
フィットネス 【スタジオプログラム⑦】【ダンス系エクササイズ】リトモス
リトモスは、ダンス系のエクササイズです。世界中のダンスを元に振り付けを作ってるらしいです。まだ、始めて1年前位です。 自分的にはステップの次に好きです。振り付けが簡単ではないから、できた時の喜びがあっておもしろいです。 エアロだと思って入っ...
フィットネス 【スタジオプログラム④】【初心者におすすめ】ZUMBA(ズンバ)
ZUMBA(ズンバ)はダンスプログラムです。いつも人がいっぱいの人気プログラムです。オジサン世代は、いや～ダンスなんてできないよ～と言う人もいると思います。 普通のダンスプログラムは、インストラクターがダンスの振り付けを教えるものですが、Z...