フィットネス
【スタジオプログラム⑧】【部活の基礎体】ボディアタック
海外旅行
旅行 【2024-25タイ旅行】カウントダウンはタイで迎えます。
今日の動静１０：４０ 朝食 納豆、ご飯 ゆで卵２個 朝食を行くギリギリで食べるのはよくないな～。明日からはもっと早くしよう！１０：５５ フィットネスクラブへ プログラム３本 筋トレ 風呂１６：００ 昼食 また、食べてはいけないものを食べる。...
2024年10月のタイ旅行 【タイマッサージは好き】タイでマッサージ後に死亡
本日の動静筋肉痛が治らないです。Tシャツ着るのも大変。リュックを背負うのも大変。月曜日の筋トレは以前やっていたより落としているんですけどね。こんなになるとは思いませんでした。筋肉痛が治まったら、少しずつ始めたいと思います。逆に言うと、以前の...
お得な情報 【誘惑多し】ブラックフライデー
今日の動静１０：２０ 起床 昨日に続き、８時の目覚ましを消した記憶が全くない。ヤバイ。ちゃんと起きなければならない時に起きれなくなるかも。１０：３０ 朝食 バターチキンカレー（昨日の残り)１０：５０ フィットネスクラブへ プログラム３本...
2024年10月のタイ旅行 【2024年10月のタイ旅行】東南アジア流(?)食事の仕方
今日の動静１０：３０ 起床 昨日は５：３０頃寝ました...ヤバイです。１０：４５ 朝食 プロテイン、ゆで卵１０：５０ フィットネスクラブへ プログラム３本 風呂最近参加し始めたプログラムに最初に行った時、男は自分しかいなかったので女性...
思ったこと 【いつか行きたい】インド
本日の動静１０：３０ 起床 ８：００に目覚まし入れてますが、目覚ましを止めた覚えがありません... Google Nest Hubで見覚まし設定しているので、目覚ましのアラームは 毎日じじぃ ＯＫ Ｇｏｏｇｌｅ アラーム ストップと、言え...
2024年10月のタイ旅行 【2024年10月のタイ旅行】タイの雨季
3連休ちょこっと書きましたが、3連休は兄貴の所に行って、兄貴の孫、自分から見ると甥っ子の子供(怪獣)の遊び相手してました。当初、雨の予報でしたが2日目からは晴れましたね。兄貴の所に行かなかったら１１月３日に入間基地の航空祭があったから行きた...
2024年10月のタイ旅行 【2024年10月のタイ旅行】ビリヤード三昧
東京メトロ上場しましたねIPOは1200円だから、100株で5万円くらいの儲けですかね。 毎日じじぃ IPOで当たっても100株くらいしか当たらないので、大した事ないですね。数千株ないと意味なし.... おねーさん 悔しいくせに...負け惜...
2024年10月のタイ旅行 【2024年10月のタイ旅行】帰国しました。
帰国10/17の0時過ぎにバスでドンムアン空港へ。空港のラウンジで最後の食事このタイカレー美味しいです。2時に飛び立って、10時過ぎに成田に着きました。時差があるので6時間チョイの飛行機です。離陸前に寝て、起きたのは到着1時間前です。よく眠...
2024年10月のタイ旅行 【2024年10月のタイ旅行】タイに着きました。
アアジアでタイへ。朝の電車は5時30分というのメチャ込み。朝早くの出勤ご苦労様です。現役時代もこんな朝早く出勤したことないです。空港に着いて、チェックイン。チェックイン後はプライオリティパスで食事。これ3500円するらしいです。高いです。プ...
2024年9月ベトナム旅行 【2024年ベトナム旅行】ホーチミンでのお土産はベンタイン市場で買ってはいけない
ベンタイン(ぼったくり)市場ホーチミンでお土産を買う場合、ネットでベンタイン市場がヒットします。ここはぼったくり市場なので、買い物しない方がいいです。ここにも”ベンタイン市場はＮＧ"って出てきます。ここで、扇子を買ったんですが、最終的に最初...