フィットネス 【みんな気を付けよう】ラディカルパワーで腰を痛め、ファイドウでぎっくり腰になった話 最初はラディカルパワーで、軽い腰痛になった数年前の正月明けのラディカルパワーで、バーベルもってスクワットをやってるとき、ちょっと腰に痛みがでました。バーベルが重たかったかも知れない。もしくはスクワットのやり方が悪かったのかも知れません。でも... 2021.04.22 フィットネス
フィットネス 【スタジオプログラム⑩】フルボックス【知ってる人は少ない】 フルボックスは、格闘技系エクササイズです。ラディカルのファイドウ、レスミルズのボディコンバット、モッサのグループファイトと同じです。フルボックスはリトモスと同じ団体のようです。この動画の真ん中の人が代表みたい。フルボックス(FULL BOX... 2021.04.20 フィットネス