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【フィットネス】メガダンス６５(2024.01～)全コリオ 動画
ビリヤード
2026年7月のタイ旅行 【2026年7月のタイ旅行】帰国しました。
今朝帰国しました。今朝、成田に到着しました。1〜2分差で乗りたかった電車に間に合わず、次の電車まで1時間待ちでした。電車に乗ったら、今日は日曜日のせいか車内はかなり混んでいました。少しずつ回復まだ帯状疱疹の痛みはあります。ただ、大した痛みで...
2026年7月のタイ旅行 【2026年7月のタイ旅行】【計画】帯状疱疹、腰痛、風邪…そしてタイ旅行…..体調不良でタイ旅行に行くか悩む
今日の日記朝食 いつもと同じ昼食 鯵の南蛮漬け（スーパーの総菜） コロッケ（スーパーの総菜） ご飯 納豆夕食 スパゲッティ（業スーの冷凍パスタ） 鯵の南蛮漬け（スーパーの総菜）昼の残り物 コロッケ（スーパーの総菜）昼の残り物風邪 市販薬を飲...
2026年2月のフィリピン＆タイ旅行 【2026年2月のフィリピン＆タイ旅行】フィリピンの街怖え～。
今日の動静朝食 いつもと同じ。フィットネス 昼 プログラム1本 筋トレ（大胸筋、三頭筋） 夜 プログラム1本 昼食 ご飯、ハンバーグ、納豆＆キムチ。夕食 スパゲッティ（コンビニ）、冷奴。 毎日じじぃ 23時近かったので、作る...
2026年2月のフィリピン＆タイ旅行 【2026年2月のフィリピン＆タイ旅行】【準備】フィンの練習
今日の日記寒いですね。朝食 いつもと同じカラオケ 今日はフィットネスオフ日（夜は行くけど）なので、カラオケへ。 筋トレ中は音楽を聴きながらやっているんですが、よく聴いてる曲でも途中で歌えないところがあります。歌いたい曲が浮かばないので、...
2025年11月タイ・上海旅行 【2025年11月のタイ旅行】タイでの１日のルーティン
今日の日記起床 9:30朝食 いつもと同じフィットネスクラブ プログラム3本昼食（16時） 松屋の牛丼夕食 肉野菜炒め腰がまだ痛い。気を付けないとヤバい。 病院にはリハビリだけ通っている。今日は冷たかった。とにかく寒い。 昼は16時に部屋に...
2025年11月タイ・上海旅行 【2025年11月のタイ旅行】上海からバンコクへ
今日の日記起床 7:30朝食 いつもと同じ日中 今日はフィットネスオフなのでビリヤード。 学校は冬休みに入ったんですかね？街にいっぱいいましたね。先週、カニ食べたあと友人とビリヤードをやったら、練習の成果が出て自分が全勝。 これでは面白くな...
2025年東南アジア旅行 【２０２５年８月の東南アジア旅行】ビリヤード修行
今日の動静朝食：いつもと同じ フィットネスクラブでプログラム2本 昼食：松屋の牛丼 フィットネスクラブでプログラム2本 夕食：カレー・カリフラワーライス カリフラワーライスは卵2個と人参を入れて炒めました。ダイエット風だけど結局がっつり。...
2025年6月のタイ旅行 【2025年6月のタイ旅行】で、ビリヤードの練習の成果はあったか？
週１の練習の成果はでているか？で書いたように、どこに観光に行くでなく、普段ひとりでやっているビリヤードをやりまくりました。１日３０ゲームはやりました。楽しかったです。ビリヤード対戦相手を求めて昼間っからバイクで街を走ってました。ビリヤード台...
2025年6月のタイ旅行 【2025年6月のタイ旅行】１日のルーティン
レンタルバイクレンタルバイクを借ります。１日２００B（９００円）これで移動が楽です。偶に検問などあるので、国際免許証は必携です。ホテル泊まったホテル朝食付きで１泊4,000円朝食ホテルの朝食はブッフェ。サラダフルーツ＆ヨーグルト料理トースト...
2025年6月のタイ旅行 【2025年6月のタイ旅行】たぶん、疲れていたんだと思う
飛行機がディレイ３日前に行きの飛行機のディレイの連絡があった。エアアジアは、何時間かディレイすると、無償で３か月内(たしか)日程変更が可能です。例えば、１１月の予約がディレイして変更可能になった場合、年末年始の料金が高い場合でも空いていれば...