フィットネス
【フィットネス】リトモス８５(2025.10～)コリオ 動画
2024−25タイ旅行 【2024-25タイ旅行】スワンナプーム空港のラウンジ
今日の動静０９：２０ 起床０９：３０ 朝食 カフェオレ ゆで卵２個０９：５５ フィットネスクラブへ プログラム３本 風呂１４：３５ 昼食 松屋 牛丼１５：１０ 業務スーパーへ１５：５０ 帰宅１６：１０ 昼寝 昨日、飲みに行って寝不足だった。...
2024−25タイ旅行 【2024-25タイ旅行】美味しいタイ料理
今日の動静１０：１０ 起床YouTube見てたら、朝食食べる時間がなくなった。１０：５０ フィットネスクラブへ プログラム３本 風呂１５：３０ ブランチこんなの食べてはダメだ～。１６：３０ 帰宅 TVerで正月に放送された、芸能人格付けチェ...
ビリヤード 【できるかな？】ひとりビリヤードできるかな？
今日の動静９：００ 起床 ８時の目覚ましで起きたけど、二度寝。 今日は行きたいところがあって８時に目覚ましかけたけど、結局起きても、YouTubeを見るだけ。 １０：００ 朝食 納豆、ご飯、ゆで卵２個、味噌汁 １０時になって、やっと行く気に...
ブログ 【年金】年金はいつから受給するか？問題
今日の動静８：４０ 起床 いつも目覚ましで起きないので、目覚ましのボリュームを上げたら、起きれた。 でも寒いので、そのまま横になってYouTubeを見る。９：２０ 朝食 蕎麦(昨日の残り汁にそば入れた）ゆで卵２個０９；４５ フィットネスクラ...
ブログ 【英語は大事だよ～♬】英語ができない
今日の動静１１：００ 起床 起きても、寒いから用事がないと、ずっと布団にもぐってます。ダメだそれは～。１２：３０ 朝食 納豆、キムチ、ご飯、味噌汁、ゆで卵２個１２：５５ フィットネスクラブへ プログラム３本 筋トレちょっと 風呂１８：２０ ...
ブログ 【大変だ～】スマフォを落とした～
今日の動静１１：００ 起床 ダメだ～。寝るのが遅すぎる。今日から早く寝る。１１：４０ 朝食 納豆、キムチ、ご飯、味噌汁、ゆで卵２個１１：５０ フィットネスクラブへ 駐輪場にバイクを留めて、フィットネスクラブに歩いている時にスマフォがない事に...
ビリヤード 【老後の趣味をふやそう】 ビリヤード
今日の動静１２：００ 起床今日はフィットネスオフ日、寝ながらYouTubeやテレビを見てました。よろしくないですね。１７：２０ ブランチ ご飯、納豆、キムチ、インスタントラーメン１８：５０ フィットネスクラブへ プログラム１本 風呂２１：０...
2024−25タイ旅行 【2024−25タイ旅行】帰国しました。
寒い日本３０度の世界から、寒い日本に帰ってきました。向こうは暑すぎましたが、こっちは寒すぎです。朝７時に成田について、帰宅。疲れていましたが、フィットネスクラブへ行ってユーバウンドを疲れた。帰って寝たら、翌日は１１時まで寝てました。カウント...
2024−25タイ旅行 【2024−25タイ旅行】あけましておめでとうございます～
新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。カウントダウンイベント昨日の夜はカウントダウンイベントに行ってきました。行く前に年越しそばを箸がないのでマドラーものすごい人の数です。外国人もめちゃいます。日本人も多いです。...
2024−25タイ旅行 【2024−25タイ旅行】タイ料理が美味しすぎる
曇っているとちょっと寒いくらいです。ホテルプールで泳ぐ。日本じゃ考えられないですね～膝ですよ。頭ではないです。タイ料理が美味しいです。屋台やタイ食堂なら50〜100バーツ程度で食べれます。ガパオライス 赤い唐辛子がヤバすぎです。タイ人はこん...