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フィットネス

【シニアの暇つぶし・フィットネスクラブ】筋トレ編 

今日の動静10:05 起床  9時に目覚ましをかけて起きたのに、うとうとして「9時半かな」と思って起きたら10時すぎ。おかげでプログラム1本に間に合わず。朝からタイムアタックに失敗。10:20 朝食  納豆、キムチ、ご飯、ゆで卵2個。  た...
2024−25タイ旅行

【2024-25タイ旅行】エアージャパンに初搭乗

今日の動静10:00 起床10:40 朝食 納豆、キムチ、ご飯、湯豆腐、ゆで卵2個11:30 ビリヤードへ今週2度目....16:20 昼食 カツカレー22:00 夕食 野菜炒め(ブロッコリー、にんにくの芽)目玉焼き インスタントラーメン今...
ダイエット

【ヘルシー】サラリーマン時代のお弁当

本日の動静09:27 起床。 本日は、10:10に病院の予約していたので、8時半に起きて、9時半の電車で行く予定でしたが、電車の乗る時間3分前に目が覚めました。  毎日じじぃ もう、びっくりです。 8時半の目覚ましで起きなかったみたい。 キ...
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旅行

【海外旅行のアイテム】旅行バック遍歴

今日の動静09:00 起床 雨が降ってる。雪ではなかった、でも寒い。 これからフィットネスクラブへ行くかちょっと迷う。足はバイクなので、カッパ着て寒さに震えながら、行かないといけない。 天気予報を見ると、午後は雨がやむ。帰りはカッパがなしな...
お得な情報

セゾンプラチナアメックスカードのインビテーションがきました。

もう1月終わりですね。1年の1/12が終わりました。早いですね~。明日は雪降るのかな? 雪は面倒ですよね。明日はフィットネスクラブへ行ければいいな~。そう言えば、1月って雨降りました? 全然降った記憶ないですよね~。今日の動静10:00起床...
NISA

【DeepSeekショック】これから影響でそうです。

風邪今日もフィットネスクラブへ行かず、じっとしてました。本当は、人間ドック再検査しに行く予定でしたが、風邪が影響与えるかも知れないので、キャンセル。来週にしました。今現在調子いいので、夜、フィットネスクラブへ行くか悩んでたんだけど、無理しな...
2024−25タイ旅行

【世界の迷惑中国人】タイ旅行で見た中国人

風邪ひいた今日は風邪ぎみで、フィットネスクラブへ行ったんですが、帰ってきたら調子悪いので、休んでます。寝込むほどではないです。熱はないのでコロナとかインフルエンザではないと思います。ちなみにインフルエンザに罹ったことはないです。この前のタイ...
ブログ

【シニアの健康】もう運動だけすればいいではなくなったかも

明日は土曜日。無職になると、土日がうざいです。今日の動静10:45 起床 よく目が覚めた。フィットネスクラブに行くのはギリギリの時間。10:55 フィットネスクラブへ ご飯たべるヒマがないので、ゆで卵2個作って持っていって食べた。 プログラ...
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【冬は嫌い】寒い冬は、南国に行こう!

今日の動静09:10 起床10:20 朝食 豚汁、そば(昨日の残り)11:05 フィットネスクラブへ プログラム1本 筋トレ 風呂15:10 昼食 牛丼 松屋15:30 業務スーパーへ15:50 帰宅 パン1つ食べる 少し寝る19:40 フ...
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【無職の家計簿】2024年12月 – 481,426円の出費

今日の動静10:30 起床 昨日昼寝したので、朝7時に寝てしまった。眠い。10:40 朝食 カフェオレ ゆで卵2個10:55 フィットネスクラブへ プログラム2本 風呂14:30 昼食 松屋 牛丼14:45 帰宅14:50 靴屋へ フィット...
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