フィットネス
【フィットネス】メガダンス７２(2025.10～)全コリオ 動画
フィットネス 【シニアの暇つぶし・フィットネスクラブ】筋トレ編
今日の動静10:05 起床 9時に目覚ましをかけて起きたのに、うとうとして「9時半かな」と思って起きたら10時すぎ。おかげでプログラム1本に間に合わず。朝からタイムアタックに失敗。10:20 朝食 納豆、キムチ、ご飯、ゆで卵2個。 た...
2024−25タイ旅行 【2024-25タイ旅行】エアージャパンに初搭乗
今日の動静１０：００ 起床１０：４０ 朝食 納豆、キムチ、ご飯、湯豆腐、ゆで卵２個１１：３０ ビリヤードへ今週２度目....１６：２０ 昼食 カツカレー２２：００ 夕食 野菜炒め(ブロッコリー、にんにくの芽)目玉焼き インスタントラーメン今...
ダイエット 【ヘルシー】サラリーマン時代のお弁当
本日の動静０９：２７ 起床。 本日は、１０：１０に病院の予約していたので、８時半に起きて、９時半の電車で行く予定でしたが、電車の乗る時間３分前に目が覚めました。 毎日じじぃ もう、びっくりです。 ８時半の目覚ましで起きなかったみたい。 キ...
旅行 【海外旅行のアイテム】旅行バック遍歴
今日の動静０９：００ 起床 雨が降ってる。雪ではなかった、でも寒い。 これからフィットネスクラブへ行くかちょっと迷う。足はバイクなので、カッパ着て寒さに震えながら、行かないといけない。 天気予報を見ると、午後は雨がやむ。帰りはカッパがなしな...
お得な情報 セゾンプラチナアメックスカードのインビテーションがきました。
もう１月終わりですね。1年の1/12が終わりました。早いですね～。明日は雪降るのかな？ 雪は面倒ですよね。明日はフィットネスクラブへ行ければいいな～。そう言えば、１月って雨降りました？ 全然降った記憶ないですよね～。今日の動静１０：００起床...
NISA 【DeepSeekショック】これから影響でそうです。
風邪今日もフィットネスクラブへ行かず、じっとしてました。本当は、人間ドック再検査しに行く予定でしたが、風邪が影響与えるかも知れないので、キャンセル。来週にしました。今現在調子いいので、夜、フィットネスクラブへ行くか悩んでたんだけど、無理しな...
2024−25タイ旅行 【世界の迷惑中国人】タイ旅行で見た中国人
風邪ひいた今日は風邪ぎみで、フィットネスクラブへ行ったんですが、帰ってきたら調子悪いので、休んでます。寝込むほどではないです。熱はないのでコロナとかインフルエンザではないと思います。ちなみにインフルエンザに罹ったことはないです。この前のタイ...
ブログ 【シニアの健康】もう運動だけすればいいではなくなったかも
明日は土曜日。無職になると、土日がうざいです。今日の動静１０：４５ 起床 よく目が覚めた。フィットネスクラブに行くのはギリギリの時間。１０：５５ フィットネスクラブへ ご飯たべるヒマがないので、ゆで卵２個作って持っていって食べた。 プログラ...
ブログ 【冬は嫌い】寒い冬は、南国に行こう！
今日の動静０９：１０ 起床１０：２０ 朝食 豚汁、そば（昨日の残り）１１：０５ フィットネスクラブへ プログラム１本 筋トレ 風呂１５：１０ 昼食 牛丼 松屋１５：３０ 業務スーパーへ１５：５０ 帰宅 パン１つ食べる 少し寝る１９：４０ フ...
ブログ 【無職の家計簿】2024年12月 – 481,426円の出費
今日の動静１０：３０ 起床 昨日昼寝したので、朝７時に寝てしまった。眠い。１０：４０ 朝食 カフェオレ ゆで卵２個１０：５５ フィットネスクラブへ プログラム２本 風呂１４：３０ 昼食 松屋 牛丼１４：４５ 帰宅１４：５０ 靴屋へ フィット...