フィットネス
【みんな気を付けよう】ラディカルパワーで腰を痛め、ファイドウでぎっくり腰になった話
2025-01
NISA 【DeepSeekショック】これから影響でそうです。
風邪今日もフィットネスクラブへ行かず、じっとしてました。本当は、人間ドック再検査しに行く予定でしたが、風邪が影響与えるかも知れないので、キャンセル。来週にしました。今現在調子いいので、夜、フィットネスクラブへ行くか悩んでたんだけど、無理しな...
2024−25タイ旅行 【世界の迷惑中国人】タイ旅行で見た中国人
風邪ひいた今日は風邪ぎみで、フィットネスクラブへ行ったんですが、帰ってきたら調子悪いので、休んでます。寝込むほどではないです。熱はないのでコロナとかインフルエンザではないと思います。ちなみにインフルエンザに罹ったことはないです。この前のタイ...
ブログ 【シニアの健康】もう運動だけすればいいではなくなったかも
明日は土曜日。無職になると、土日がうざいです。今日の動静１０：４５ 起床 よく目が覚めた。フィットネスクラブに行くのはギリギリの時間。１０：５５ フィットネスクラブへ ご飯たべるヒマがないので、ゆで卵２個作って持っていって食べた。 プログラ...
ブログ 【冬は嫌い】寒い冬は、南国に行こう！
今日の動静０９：１０ 起床１０：２０ 朝食 豚汁、そば（昨日の残り）１１：０５ フィットネスクラブへ プログラム１本 筋トレ 風呂１５：１０ 昼食 牛丼 松屋１５：３０ 業務スーパーへ１５：５０ 帰宅 パン１つ食べる 少し寝る１９：４０ フ...
ブログ 【無職の家計簿】2024年12月 – 481,426円の出費
今日の動静１０：３０ 起床 昨日昼寝したので、朝７時に寝てしまった。眠い。１０：４０ 朝食 カフェオレ ゆで卵２個１０：５５ フィットネスクラブへ プログラム２本 風呂１４：３０ 昼食 松屋 牛丼１４：４５ 帰宅１４：５０ 靴屋へ フィット...
2024−25タイ旅行 【2024-25タイ旅行】スワンナプーム空港のラウンジ
今日の動静０９：２０ 起床０９：３０ 朝食 カフェオレ ゆで卵２個０９：５５ フィットネスクラブへ プログラム３本 風呂１４：３５ 昼食 松屋 牛丼１５：１０ 業務スーパーへ１５：５０ 帰宅１６：１０ 昼寝 昨日、飲みに行って寝不足だった。...
2024−25タイ旅行 【2024-25タイ旅行】美味しいタイ料理
今日の動静１０：１０ 起床YouTube見てたら、朝食食べる時間がなくなった。１０：５０ フィットネスクラブへ プログラム３本 風呂１５：３０ ブランチこんなの食べてはダメだ～。１６：３０ 帰宅 TVerで正月に放送された、芸能人格付けチェ...
ビリヤード 【できるかな？】ひとりビリヤードできるかな？
今日の動静９：００ 起床 ８時の目覚ましで起きたけど、二度寝。 今日は行きたいところがあって８時に目覚ましかけたけど、結局起きても、YouTubeを見るだけ。 １０：００ 朝食 納豆、ご飯、ゆで卵２個、味噌汁 １０時になって、やっと行く気に...
ブログ 【年金】年金はいつから受給するか？問題
今日の動静８：４０ 起床 いつも目覚ましで起きないので、目覚ましのボリュームを上げたら、起きれた。 でも寒いので、そのまま横になってYouTubeを見る。９：２０ 朝食 蕎麦(昨日の残り汁にそば入れた）ゆで卵２個０９；４５ フィットネスクラ...
ブログ 【英語は大事だよ～♬】英語ができない
今日の動静１１：００ 起床 起きても、寒いから用事がないと、ずっと布団にもぐってます。ダメだそれは～。１２：３０ 朝食 納豆、キムチ、ご飯、味噌汁、ゆで卵２個１２：５５ フィットネスクラブへ プログラム３本 筋トレちょっと 風呂１８：２０ ...