海外

風邪ひいた今日は風邪ぎみで、フィットネスクラブへ行ったんですが、帰ってきたら調子悪いので、休んでます。寝込むほどではないです。熱はないのでコロナとかインフルエンザではないと思います。ちなみにインフルエンザに罹ったことはないです。この前のタイ...

今日の動静１０：１０　起床YouTube見てたら、朝食食べる時間がなくなった。１０：５０　フィットネスクラブへ　プログラム３本　風呂１５：３０　ブランチこんなの食べてはダメだ～。１６：３０　帰宅　TVerで正月に放送された、芸能人格付けチェ...

寒い日本３０度の世界から、寒い日本に帰ってきました。向こうは暑すぎましたが、こっちは寒すぎです。朝７時に成田について、帰宅。疲れていましたが、フィットネスクラブへ行ってユーバウンドを疲れた。帰って寝たら、翌日は１１時まで寝てました。カウント...

曇っているとちょっと寒いくらいです。ホテルプールで泳ぐ。日本じゃ考えられないですね～膝ですよ。頭ではないです。タイ料理が美味しいです。屋台やタイ食堂なら50〜100バーツ程度で食べれます。ガパオライス　赤い唐辛子がヤバすぎです。タイ人はこん...

一生懸命荷物の重さを7キロに抑えたのに、空港で荷物重さチェックがありませんでした。そんな事ならパソコン持ってくればよかった。この記事はタブレットで入れてます。深夜着だったのでホテルエアポートに宿泊。素晴らしいベットです。もちろんホテル代はタ...

本日の動静筋肉痛が治らないです。Tシャツ着るのも大変。リュックを背負うのも大変。月曜日の筋トレは以前やっていたより落としているんですけどね。こんなになるとは思いませんでした。筋肉痛が治まったら、少しずつ始めたいと思います。逆に言うと、以前の...

今日の動静１０：３０　起床　昨日は５：３０頃寝ました...ヤバイです。１０：４５　朝食　プロテイン、ゆで卵１０：５０　フィットネスクラブへ　　プログラム３本　　　風呂最近参加し始めたプログラムに最初に行った時、男は自分しかいなかったので女性...

3連休ちょこっと書きましたが、3連休は兄貴の所に行って、兄貴の孫、自分から見ると甥っ子の子供(怪獣)の遊び相手してました。当初、雨の予報でしたが2日目からは晴れましたね。兄貴の所に行かなかったら１１月３日に入間基地の航空祭があったから行きた...