フルボックスとは？
フルボックスは、格闘技系エクササイズです。
ラディカルの「ファイドウ」、レスミルズの「ボディコンバット」、モッサの「グループファイト」と同じカテゴリーに入ります。
FULLBOX フルボックス オフィシャルサイト
フルボックスジャパン事務局
fullbox.jp
フルボックスはリトモスと同じ団体が提供しているようで、この動画の真ん中の人が代表らしいです。
フルボックス(FULL BOX)
「ボックス」はボクシングの略でしょうから、直訳すると「ボクシングいっぱい」？という感じですかね。
実際、YouTubeで検索してもヒット件数は少なく、導入しているクラブも少ないので、経験者も少なそうです。
コリオは少し複雑なので最初は戸惑うこともありますが、慣れれば大丈夫。
強度はファイドウと同じくらいです。
ファイティングポーズ
格闘技系エクササイズは、最初に必ずファイティングポーズをとります。
ただ、女性は格闘技に馴染みがない人も多いので、こんなポーズになることも…
ファイドウの女性インストラクターがこのかわいいポーズを見て、
「こんなところで女子力出すんじゃねー！」
と言っていたのを思い出しました。
強度と難度
フルボックスは難度は高くないですが、強度はかなり高めです。
ただしパンチやキックを抜けば強度を調整できるので、初心者でも挑戦できます。
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