腸活

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ダイエット

【シニアの腸活】整腸剤(ビオスリー)の効果?

今日の動静 土日終わりますね~。無職になると土日が嫌いになります。 9:30 起床&朝食  コーヒー、ココア、ミルク(全部混ぜた)  ゆで卵2個 9:55 フィットネスクラブへ  プログラム3本  風呂(汗流すだけ) 14:30 帰宅&昼食...
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【シニアの健康】腸活

今日の動静 10:00 起床&朝食  カフェオレ  ゆで卵  YouTube見てたら出遅れてプログラム1本出られなかった。 11:45 フィットネスクラブへ  プログラム2本  風呂 15:10 昼食 昼はそばがいいね。でもこのかき揚げは美...
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