フィットネス
【フィットネス】メガダンス６６(2024.04～)全コリオ 動画
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ブログ 【シニアの健康】明治プロビオヨーグルトR-1を飲み始めました。
今日の動静フィットネスクラブでプログラム３本。疲れた。帰ってきて疲れで昼寝。明日から、３連休です。自分には関係ないですけど。花粉症は治った？毎年、この時期喉が痛くて、毎日龍角散のど飴を舐め続けてましたが、今年は症状がないです。どうしてだろう...
ブログ 【無職の家計簿】2025年01月 -まぁまぁ予算通りかなぁ？
今日の動静今日はフィットネスクラブでプログラム２本、筋トレ（足）をやってきました。昼ごはんは、美味しかった。ここの蕎麦美味しい。２０２４年１２月の支出出力はマネーフォワードです。対予算支出予算：235,549円支出：287,816円差分：-...
ブログ 【バレンタインデー】お菓子の意味は？
年金支給日今日ATMの前を通ったら、すげー並んでました。今日は年金支給日なんですね。なるほど。お年寄りは電子マネーなど使わず、現金の人が多いですね。自分は、電子マネーOrクレカで全然現金使わないですね。スマフォの手帳型ケースにクレカ、免許証...
ブログ 【人間ドックの再検査】ALT/AST,尿酸値はどうなったか？
かっぱ寿司の寿司食べ放題昔、行った事があったので、また行こうと思ったら、料金が３，８５０円。高い。そんだけあれば、もっといい寿司が食べれる。前は、黒毛和牛巻き寿司という単価の高い寿司も食べ放題だったけど、今回は対象やないし。駄目ですね～。８...
ブログ 【無職の宿命】クレカの限度額アップを申請。審査結果は？
ものもらい月曜日の朝、起きたら左目がものもらいになってた。おかげで、月曜日のフィットネスは全てキャンセル。目薬をさしたら、夕方には腫れはひいた。火曜日は、フィットネスクラブへ行けた。日曜日の夜、左目の瞼が痒くなったので、以前、皮膚科で処方さ...
ダイエット 【ヘルシー】サラリーマン時代のお弁当
本日の動静０９：２７ 起床。 本日は、１０：１０に病院の予約していたので、８時半に起きて、９時半の電車で行く予定でしたが、電車の乗る時間３分前に目が覚めました。 毎日じじぃ もう、びっくりです。 ８時半の目覚ましで起きなかったみたい。 キ...
ブログ 【シニアの健康】もう運動だけすればいいではなくなったかも
明日は土曜日。無職になると、土日がうざいです。今日の動静１０：４５ 起床 よく目が覚めた。フィットネスクラブに行くのはギリギリの時間。１０：５５ フィットネスクラブへ ご飯たべるヒマがないので、ゆで卵２個作って持っていって食べた。 プログラ...
ブログ 【冬は嫌い】寒い冬は、南国に行こう！
今日の動静０９：１０ 起床１０：２０ 朝食 豚汁、そば（昨日の残り）１１：０５ フィットネスクラブへ プログラム１本 筋トレ 風呂１５：１０ 昼食 牛丼 松屋１５：３０ 業務スーパーへ１５：５０ 帰宅 パン１つ食べる 少し寝る１９：４０ フ...
ブログ 【無職の家計簿】2024年12月 – 481,426円の出費
今日の動静１０：３０ 起床 昨日昼寝したので、朝７時に寝てしまった。眠い。１０：４０ 朝食 カフェオレ ゆで卵２個１０：５５ フィットネスクラブへ プログラム２本 風呂１４：３０ 昼食 松屋 牛丼１４：４５ 帰宅１４：５０ 靴屋へ フィット...
ビリヤード 【できるかな？】ひとりビリヤードできるかな？
今日の動静９：００ 起床 ８時の目覚ましで起きたけど、二度寝。 今日は行きたいところがあって８時に目覚ましかけたけど、結局起きても、YouTubeを見るだけ。 １０：００ 朝食 納豆、ご飯、ゆで卵２個、味噌汁 １０時になって、やっと行く気に...