フィットネス
【フィットネス】リトモス８５(2025.10～)コリオ 動画
毎日が日曜日
ブログ 【２０２５年６月の支出】４６万の支出だけど、でも少ない感じがする。
今日の動静昨日の夜まで「明日何しようかな？」とちょっと悩んでいました。 フィットネスクラブのプログラムはダンスだけれど、10月から新曲（新しい振り付け）になるので、今はそんなに頑張らなくてもいい。 「ビリヤードに行くか？」と考えつつ就寝。と...
2025年東南アジア旅行 【２０２５年８月の東南アジア旅行】大変だったタイへの移動
今日の動静朝食：いつもと同じ。 日中：フィットネスクラブでプログラム3本。 筋トレ（腕（二頭筋）、上腕、足） 昼食：松屋の牛丼 帰宅後：昼寝。夕食：サラダ（サニーレタス、ニンジン、ゆで卵、カニかま、ポテトサラダ（業スー））、ご飯、納豆...
2025年東南アジア旅行 【２０２５年８月の東南アジア旅行】お土産を買いに行く
今日の動静朝食：納豆＆キムチ、ご飯 午前：今日は運動オフなのでビリヤード場へ。4時間たっぷり練習。昼食：カレーライスこのカレー屋、注文から1分で出てきます。 カレーをかけるだけなら理解できますが、焼いた肉と目玉焼きもあるのにこのスピードは驚...
2025年東南アジア旅行 【２０２５年８月の東南アジア旅行】ジャカルタへ
今日の動静週末にフィットネスクラブで筋トレしたせいで筋肉痛がキツい…。 旅行中にあまりやらなかったツケが回ってきた感じです。間を空けるとダメですね。朝食：納豆、キムチ、ゆで卵2個、ご飯 午前中：ビリヤード特訓 昨日（今日？）深夜2時過ぎ就寝...
2025年8月東北ツーリング 【2025年8月東北ツーリング】盛岡から仙台へ
今日の動静朝食：ゆで卵＆ニンジンサラダ、納豆、キムチ、ご飯。 昼食：牛丼＆サラダセット。 夕食：ブロッコリー、ニンジン、豆腐サラダ、キムチ、納豆、ご飯。 ――見事に「健康志向」なのか「節約志向」なのか、判断に迷う食生活。 日中はフィットネス...
2025年8月東北ツーリング 【2025年8月東北ツーリング】立てた計画は飾りだった。計画実行能力なし….
今日の動静朝食；いつもとおなじ。 日中：フィットネスクラブでプログラム２本 昼食；インスタントラーメン 夕食；焼肉、ご飯、納豆、ゆで卵 やっとツーリング疲れが解消された。2日かかった。 ツーリング計画ツーリング計画を立てました。計画だけは立...
ブログ 【不在者投票】選挙に行ってきました
今日の動静今日は暑かった。日中：フィットネスクラブでプログラムを2本受けました。2本目は「ユーバウンド」という、ややハードなプログラムでしたが、今日は特にきつく感じました。なぜでしょう？先週旅行で運動をサボっていたせいか、あるいは暑さのせい...
2025_07_博多祇園山笠 【2025年７月 福岡旅行】福岡最後の夜
今日の動静日中：フィットネスクラブでプログラム２本今日はよく眠れて、そのせいで遅刻してプログラム１本参加できませんでした。福岡で食べたもつ鍋がとても美味しかったので、もつを買って炒めて食べました。やっぱり美味しかったです。---5キロのコー...
2025_07_博多祇園山笠 【2025年７月 福岡旅行】来週は博多祇園山笠祭り
今日の動静今日は、フィットネスオフ日なので、ビリヤード練習。日中：ビリヤード練習夕方、買い物夜：フィットネスクラブでプログラム１本博多祇園山笠祭り博多祇園山笠祭りって知ってますか？昔から行きたかったお祭りです。無職になってやっと実現します。...
ブログ 【２０２５年４月の支出】がびょ～ん！1か月で４４万弱の支出
今日の動静日中；フィットネスクラブでプログラム２本夜；フィットネスクラブでプログラム２本７月に入って、リトモスやメガダンスの新しい振り付けになったので、参加しています。通販でいろいろバイク用品を買ったんだけど、間違えて同じものをアマゾンと楽...