ホットスタジオ

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フィットネス

【シニアの暇つぶし・フィットネスクラブ】サウナで運動(ホットプログラム)編

今日の動静筋肉痛はだいぶ良くなったけど、まだ残ってる。 ← 「回復」って言葉が遠い。8:00 起床 目覚ましに起こされる。 …けど普段は鳴ってても起きない。30分で勝手に止まってる模様。 ← 隣の人はたぶん「無音」だと思ってるはず。 音をも...
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