フィットネス
【フィットネス】リトモス８５(2025.10～)コリオ 動画
タイ料理
2025年11月タイ・上海旅行 【2025年11月のタイ旅行】タイでの食事
今日の日記朝食 いつもと同じ。毎日卵を4つ（朝2、夜2）食べています。 YouTubeを見たら「それ食べ過ぎじゃね？」的な動画が出てきたので、明日から2つにします。素直。日中 フィットネスクラブでプログラム1本 筋トレ（胸、腕〈三頭筋〉...
2025年3月インドネシア・タイ旅行 【２０２５年３月のタイ・インドネシア旅行】チェンマイに来ました。
タイのチェンマイへジャカルタからタイを 縦断して チェンマイ という街に来ました。タイ北部の街ですが 暑いです。レンタルバイクを借りて街をぶらぶら しました。10年以上前に来た時の 記憶が蘇ってきました。チェンマイの中心部は 写真のような城...
2024−25タイ旅行 【2024-25タイ旅行】美味しいタイ料理
今日の動静１０：１０ 起床YouTube見てたら、朝食食べる時間がなくなった。１０：５０ フィットネスクラブへ プログラム３本 風呂１５：３０ ブランチこんなの食べてはダメだ～。１６：３０ 帰宅 TVerで正月に放送された、芸能人格付けチェ...