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【無職の厳しさ】どんどん金がなくなっていく
カンチャナブリ
2025年東南アジア旅行 【２０２５年８月の東南アジア旅行】映画『戦場にかける橋』の舞台の「クウェー川鉄橋」へ
今日の動静朝食：いつもと同じ。 フィットネスクラブでプログラム2本。 筋トレ（胸・三頭筋）。 夕食：肉野菜炒め（豚、ブロッコリー、茄子、ニンジン、サニーレタス、卵2個） ヨーグルト。 いままでヨーグルトは無糖タイプにはちみつを入れてい...
2025年東南アジア旅行 【２０２５年８月の東南アジア旅行】タイ・サイヨーク・ノイ滝へ
本日の動静朝食：いつもと同じ。 日中：ビリヤード練習。 小雨の中、ビリヤード練習へ。 雨が降っていたので、マイキューは持っていかず（濡れるんで……）。 早起きのせいで眠くてたまらない。眠い中やっても集中できませんね。昼食：レトルトカレー、冷...
2025年東南アジア旅行 【２０２５年８月の東南アジア旅行】タイ・エラワンの滝へ
今日の動静朝食：いつもの（ゆで卵、納豆、キムチ、ご飯（110g）、味噌汁） 午後：フィットネスクラブでプログラム2本 筋トレ 夕食：肉野菜炒め（豚肉、ブロッコリー、ニンジン、茄子、レタス）、湯豆腐 しばらく夜は炭水化物を控えます。...
2025年東南アジア旅行 【２０２５年８月の東南アジア旅行】カンチャナブリへ移動！
きょうの動静朝食：いつもと同じ 日中：フィットネスクラブでプログラム２本 昼食：一風堂のインスタントラーメン 夜：フィットネスクラブでプログラム２本 夕食：野菜炒め、鶏の唐揚げ、ご飯 昼間、ワークマンに行ってきました。 ワークマンの公式サイ...