フィットネス
【フィットネス】メガダンス７０(2025.04～)全コリオ 動画
趣味
ブログ 【映画鑑賞】『国宝』見てきました。
今日の動静日中：フィットネスクラブでプログラム２本夜：フィットネスクラブでプログラム２本最近、ステップのプログラムがキツイ。いつも時間ギリギリまでやっているインストラクターが、先週、みんなキツイくて疲れれているのを見て終了５分前にストレッチ...
2025年6月のタイ旅行 【2025年6月のタイ旅行】たぶん、疲れていたんだと思う
飛行機がディレイ３日前に行きの飛行機のディレイの連絡があった。エアアジアは、何時間かディレイすると、無償で３か月内(たしか)日程変更が可能です。例えば、１１月の予約がディレイして変更可能になった場合、年末年始の料金が高い場合でも空いていれば...
2025年6月のタイ旅行 【2025年6月のタイ旅行】ビリヤードは上手になっているか？
アイキャッチ画像は、タイのバーでビリヤードする初老の男で、チャットGPTで作った画像です。今日の動静フィットネスクラブでプログラムを３本。昼食はこれ普通に牛丼食べればよかった...明日からタイに行きますという事で、明日からタイi行きます。最...
202506_大阪・関西万博 【大阪万博・準備】３日前空き枠先着申し込み結果は１勝２敗
本日の動静フィットネスクラブでプログラム３本筋トレ（腕(二頭筋、肘から下の筋肉(名前がわからない)）、肩)因みに二頭筋は力こぶで三頭筋は二の腕の部分です。肘から下は、ちょっとやると直ぐに腕がパンパンになってしまいます。効いていると思います。...
ビリヤード 【ビリヤード】ビリヤード場にいた若者と対戦
今日の動静フィットネスクラブでプログラム２本筋トレ(大胸筋＆三頭筋）今日はいつもやっているプログラムを１本減らして筋トレに時間をかけた。帰りが遅くなるから、こっちの方が良いかもしれない。週１でコアトレーニングのプログラムに参加しているんだけ...
ブログ 【映画】『かくかくしかじか』を見てきました。
今日の動静昼、フィットネスクラブでプログラム２本＆筋トレ。昼寝夜、フィットネスクラブでプログラム２本疲れた。【映画】『かくかくしかじか』海外旅行が続いて、最近映画見てないな～と思って、上映中の映画情報見てみてきました。 前に見た映画 主演は...
ビリヤード 【趣味をふやす】ビリヤードレッスン受講してきました。
タイでいっぱいやってきました今回の旅行はソンクラーン(水かけ祭り)の影響で、ビリヤードができない店がいっぱいありました。水がかからないようにカバーされています。まぁビリヤード台に水がかかったら大変ですもんね～。それでもいっぱいやってきました...
ブログ 【映画】『ファーストキス 1ST KISS』を見てきました。
今日の動静フィットネスクラブでプログラムで１本と筋トレ（大胸筋、腕(上腕三頭筋))やって、食事して映画見て 映画『ファーストキス 1ST KISS』またフィットネスクラブでプログラム１本やってきました。【映画】『ファーストキス 1ST KI...
ブログ 【シニアの健康】もう運動だけすればいいではなくなったかも
明日は土曜日。無職になると、土日がうざいです。今日の動静１０：４５ 起床 よく目が覚めた。フィットネスクラブに行くのはギリギリの時間。１０：５５ フィットネスクラブへ ご飯たべるヒマがないので、ゆで卵２個作って持っていって食べた。 プログラ...
ビリヤード 【できるかな？】ひとりビリヤードできるかな？
今日の動静９：００ 起床 ８時の目覚ましで起きたけど、二度寝。 今日は行きたいところがあって８時に目覚ましかけたけど、結局起きても、YouTubeを見るだけ。 １０：００ 朝食 納豆、ご飯、ゆで卵２個、味噌汁 １０時になって、やっと行く気に...