フィットネス
【フィットネス】メガダンス６７(2024.07～)全コリオ 動画
趣味
映画＆観劇 【映画】『ファーストキス 1ST KISS』を見てきました。
今日の動静フィットネスクラブでプログラムで１本と筋トレ（大胸筋、腕(上腕三頭筋))やって、食事して映画見て 映画『ファーストキス 1ST KISS』またフィットネスクラブでプログラム１本やってきました。【映画】『ファーストキス 1ST KI...
ブログ 【シニアの健康】もう運動だけすればいいではなくなったかも
明日は土曜日。無職になると、土日がうざいです。今日の動静１０：４５ 起床 よく目が覚めた。フィットネスクラブに行くのはギリギリの時間。１０：５５ フィットネスクラブへ ご飯たべるヒマがないので、ゆで卵２個作って持っていって食べた。 プログラ...
ビリヤード 【できるかな？】ひとりビリヤードできるかな？
今日の動静９：００ 起床 ８時の目覚ましで起きたけど、二度寝。 今日は行きたいところがあって８時に目覚ましかけたけど、結局起きても、YouTubeを見るだけ。 １０：００ 朝食 納豆、ご飯、ゆで卵２個、味噌汁 １０時になって、やっと行く気に...
ビリヤード 【老後の趣味をふやそう】 ビリヤード
今日の動静１２：００ 起床今日はフィットネスオフ日、寝ながらYouTubeやテレビを見てました。よろしくないですね。１７：２０ ブランチ ご飯、納豆、キムチ、インスタントラーメン１８：５０ フィットネスクラブへ プログラム１本 風呂２１：０...
ブログ 【シニアの暇つぶし】日中は読書してました。
今日の動静今日は、週１の運動オフ日。夜、フィットネスクラブで風呂入りがてら軽めの１本やるけど。１１：００ 起床１３；４０ 朝食 ゆで卵２個 納豆、キムチ、ご飯 味噌汁（インスタント）目玉焼きをやめてゆで卵にしているのは、油を使わないから。あ...
ブログ 【シニアの暇つぶし】図書館に行ってきました。
今日の動静１０：４０ 朝食 納豆、キムチ、ご飯 ゆで卵２個 味噌汁１０：５５ フィットネスクラブへ プログラム開始に間に合わなかった。１１：２０ 図書館へ１２：３０ 帰宅１５：５５ 昼食 インスタントラーメン 焼きおにぎり２個 １６：１０ ...
ブログ カニ食べ放題＆映画『はたらく細胞』
今日の動静０９：３０ 起床１０：２０ 友人との待ち合わせ場所へ１１：５０ ブランチ しゃぶ葉カニしゃぶ食べ放題１４：１５ 映画館へ『はたらく細胞』を見る。１８：３０ 帰宅 寝る１９：３０ フィットネスクラブへ プログラム１本 風呂２２：３０...
フィットネス 【シニアの暇つぶし・フィットネスクラブ】会話は大事だよ編
本日の動静筋肉痛がひどくて、服を着るのも大変です。早く収まってほしい。１０：４５ フィットネスクラブへ プログラム１本 風呂１３：００ ダイソー タッパーなど購入１３：３０ 帰宅 皮膚科の午後診療の予約１５：３０ 皮膚科へ 今年の２月頃から...
ブログ 【老後の趣味】【映画】グラディエーターⅡを見てきました。
今日の動静今日、部屋にいるとき、天気いいからあまり厚着しなくていいな～と思いましたが、外に出たら寒いですね～。天気がいい＝暖かいではなくなってきましたね～。１０：３０ 起床、朝食 プロテイン ゆで卵２個 カフェオレ１１：００ フィットネスク...
ブログ 【レミゼラブル】チケット争奪戦まとめ
今日の動静１０：３０ 起床 カフェオレを飲むよく眠れた。8時の目覚ましを止めたのが8時20分だった。20分間鳴り続けたみたい...目覚ましの音が夢で鳴ってた。１０：４０ 朝食 ゆで卵２個 カフェオレで食欲が失せる。１０：５０ フィットネスク...