フィットネス
【スタジオプログラム⑤】【みんなでやる筋トレ】ラディカル・パワー
趣味
2025年11月タイ・上海旅行 【2025年11月のタイ旅行】上海トランジット・地下鉄で豫園へ！
今日の日記起床9:30 しっかり睡眠、体力満タン。朝食いつもと同じ。日中フィットネスクラブでプログラム3本。 昼食資さんうどん 福岡で見かけた時はローカル店かと思ったら… すかいらーくグループだったとは！夕食角煮カレー（業スー）ご飯 ゆで卵...
2025年11月タイ・上海旅行 【2025年11月のタイ旅行】空港から上海市内へ！
今日の日記朝食いつもと同じ日中今日はビリヤードの練習。タイ旅行でやったビリヤードの反省点を繰り返しやってみた。あと、マイキューを使わない事にした。マイキューを使ってうまくなっても、実際にゲームするときにそのキューを使うわけではないので、どん...
2025年11月タイ・上海旅行 【2025年11月のタイ旅行】初めての中国東方航空で上海へ！成田ラウンジ満喫＆富士山も見えた旅スタート
今日の日記起床 9時半朝食 いつもと同じフィットネスクラブ プログラム2本昼食 松屋のマッサマンカレー 夕食 肉野菜炒め 味噌汁 ヨーグルト成田空港へ！最大の敵は「距離」説荷物がデカいので通勤ラッシュの皆さんの目線が刺さる。 でも負けない...
フィットネス 【フィットネス】メガダンス73(2026.01～)全コリオ 動画
毎日じじぃ 動画がアップされたら貼ります。
2025年11月タイ・上海旅行 【2025年11月のタイ旅行】【計画】上海トランジット観光
今日の日記朝9時起床。朝食 いつもと同じ。フィットネスクラブ プログラム３本。 筋トレ（二頭筋・肩・背中）。昼食 なし（16時過ぎにフィットネスクラブを出たため）。夕食 ドライカレー（カリフラワーライス、鶏肉、茄子、ピーマン、人参）。 ...
ブログ 【今週のイベント】友人とゆず庵で食事
今日の日記朝9時起床。朝食 いつもと同じ。フィットネス プログラム３本。 昼食 ペッパーランチ。失敗した。（後述）夕食 ゆず庵で友人と食事（後述）---友人とゆず庵で食事今日はフィットネスクラブを15時過ぎに出てきました。 プログラ...
ブログ 【今週のイベント】原田知世さんのコンサートへ
今日の日記朝8時起床。朝食 いつもと同じ。日中 ビリヤード。 今日はフィットネスオフ日なので、ビリヤードに専念。 だんだんうまくなってます。昼食 鶏の唐揚げ 納豆＆キムチ ご飯 夕方 原田知世さんのコンサートのため、渋谷公会...
ブログ 【映画】『トロン：アレス』見てきました
今日の日記朝食ブラックコーヒー 朝、ブラックコーヒーを飲むと痩せるっていうので、のむようにします。いつもと同じ(ゆで卵２個、納豆＆キムチ、ご飯(110g)、味噌汁)フィットネスプログラム３本筋トレ(二頭筋、上腕、背中、肩) 最近、背中と肩を...
カラオケ 【老後の趣味を増やす】ひとりカラオケ(ヒトカラ)に行ってきた
今日の日記今日から、『今日の日記』に替えます。朝食 いつもと同じ。カラオケボックス １時間ひとりカラオケ（本題）。フィットネスクラブ プログラム３本。いい汗かいた！昼食 助六寿司（業スー）。 …とはいえ、食べたのは17時過ぎなので...
2025年東南アジア旅行 【２０２５年８月の東南アジア旅行】楽しいビリヤードと食べ歩きの日々
今日の動静朝食 いつもと同じ。日中 フィットネスクラブでプログラム２本。 外は雨で寒い。クラブ内も涼しいけど、湿度が高い。 ２本目はユーバウンド。湿度のせいで、まるで頭を洗ったかのように汗が噴き出た。 ユーバウンドが終わってトラン...