フィットネス
【フィットネス】メガダンス73(2026.01～)全コリオ 動画
2025年6月のタイ旅行
2025年6月のタイ旅行 【2025年6月のタイ旅行】撮った動画公開
今日の動静朝食：いつもと同じ（ゆで卵、納豆、キムチ、ご飯、味噌汁）日中：フィットネスクラブでプログラム3本＋筋トレ（二頭筋、前腕）昼食：松屋の牛丼業務スーパーで買い物。昨日は3時間しか寝ておらず、運動の疲れと昼食の影響で、帰宅後3時間近く昼...
2025年6月のタイ旅行 【2025年6月のタイ旅行】で、ビリヤードの練習の成果はあったか？
週１の練習の成果はでているか？で書いたように、どこに観光に行くでなく、普段ひとりでやっているビリヤードをやりまくりました。１日３０ゲームはやりました。楽しかったです。ビリヤード対戦相手を求めて昼間っからバイクで街を走ってました。ビリヤード台...
2025年6月のタイ旅行 【2025年6月のタイ旅行】１日のルーティン
レンタルバイクレンタルバイクを借ります。１日２００B（９００円）これで移動が楽です。偶に検問などあるので、国際免許証は必携です。ホテル泊まったホテル朝食付きで１泊4,000円朝食ホテルの朝食はブッフェ。サラダフルーツ＆ヨーグルト料理トースト...
2025年6月のタイ旅行 【2025年6月のタイ旅行】たぶん、疲れていたんだと思う
飛行機がディレイ３日前に行きの飛行機のディレイの連絡があった。エアアジアは、何時間かディレイすると、無償で３か月内(たしか)日程変更が可能です。例えば、１１月の予約がディレイして変更可能になった場合、年末年始の料金が高い場合でも空いていれば...
2025年6月のタイ旅行 【2025年6月のタイ旅行】ビリヤードは上手になっているか？
アイキャッチ画像は、タイのバーでビリヤードする初老の男で、チャットGPTで作った画像です。今日の動静フィットネスクラブでプログラムを３本。昼食はこれ普通に牛丼食べればよかった...明日からタイに行きますという事で、明日からタイi行きます。最...