旅行準備

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2026年2

【2026年2,3月のベトナム&タイ旅行】お祭りめぐりの旅

今日の日記朝食 いつもと同じ&昨日の野菜炒めの残りフィットネス プログラム3本 筋トレ(大胸筋・三頭筋)昼食 松屋の牛丼夕食 肉野菜炒め(鶏肉、ピーマン、にんじん、玉ねぎ、しいたけ、にんにくの茎) ヨーグルト昨日は友人たちと飲み会シュラスコ...
2026年2月セブ&チャーン島旅行

【2026年2月のセブ島&チャーン島旅行】【準備】フィンの練習

今日の日記寒いですね。朝食  いつもと同じカラオケ  今日はフィットネスオフ日(夜は行くけど)なので、カラオケへ。 筋トレ中は音楽を聴きながらやっているんですが、よく聴いてる曲でも途中で歌えないところがあります。歌いたい曲が浮かばないので、...
2026年2月セブ&チャーン島旅行

【2026年2月のセブ島&チャーン島旅行】【準備】シノーケリング講習に行ってきた。

今日の日記朝食  いつもと同じフィットネスクラブ  プログラム2本昼食  松屋の牛丼買い物  業スー  ダイソー壊れたPCの処分  壊れたPCやモニターを、とうとう処分しました。  メーカーが無料で回収してくれます。ありがたい。ダイソーで見...
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2026年2月セブ&チャーン島旅行

【2026年2月のセブ島&チャーン島旅行】【旅行計画】綺麗な海に泳ぎに行きます。

今日の日記朝食  いつもと同じ ゆで卵2個 納豆&キムチ ご飯(110g) インスタント味噌汁ゆで卵っていいらしいです。  フィットネス  プログラム2本  筋トレ(大胸筋、三頭筋)夕食  野菜炒め(豚肉、ピーマン、白菜、ほうれん草、にんに...
2025年11月タイ・上海旅行

【2025年11月のタイ旅行】【計画】バンコクのイベント『Vijit Chao Phraya 2025』に行こうかなぁ~

今日の日記朝食いつもと同じ。フィットネスクラブプログラム2本。 軽めに筋トレ(足)。昼食冷奴。 野菜炒め(ウインナー、ピーマン、玉ねぎ)。 ハンバーグ。 インスタントラーメン(乾燥ワカメ入り)。 外食しようと思ったけど、旅行前に生ものを一掃...
2025年11月タイ・上海旅行

【2025年11月のタイ旅行】【計画】上海トランジット観光

今日の日記朝9時起床。朝食 いつもと同じ。フィットネスクラブ プログラム3本。  筋トレ(二頭筋・肩・背中)。昼食 なし(16時過ぎにフィットネスクラブを出たため)。夕食 ドライカレー(カリフラワーライス、鶏肉、茄子、ピーマン、人参)。  ...
2025_07_博多祇園山笠

【2025年7月 福岡旅行】来週は博多祇園山笠祭り

今日の動静今日は、フィットネスオフ日なので、ビリヤード練習。日中:ビリヤード練習夕方、買い物夜:フィットネスクラブでプログラム1本博多祇園山笠祭り博多祇園山笠祭りって知ってますか?昔から行きたかったお祭りです。無職になってやっと実現します。...
2025年2月のセブ島旅行

【セブ島】来年はジンベイザメと泳ぐ

ジンベイザメと泳ぐFaceBookを見ていたら、フィリピンのセブ島でジンベイザメと泳ぐツアーの動画を見ました。これいいですよね~。やってみたい。 毎日じじぃ 泳げない人は、船の上から観賞ってつまんねーだろうーいつ行くか?セブ島は、今雨季だそ...
202506_大阪・関西万博

【大阪万博・準備】3日前空き枠先着申し込み結果は1勝2敗

本日の動静フィットネスクラブでプログラム3本筋トレ(腕(二頭筋、肘から下の筋肉(名前がわからない))、肩)因みに二頭筋は力こぶで三頭筋は二の腕の部分です。肘から下は、ちょっとやると直ぐに腕がパンパンになってしまいます。効いていると思います。...
202506_大阪・関西万博

【大阪万博・準備】1日目の空き枠先着予約がとれました。

今日の動静フィットネスクラブでプログラム3本雨降ってましたけど、カッパきてバイクで行きました。疲れた...腹減った....昼食は松のやでとんかつ&チキンカツ&豚汁昼食と言っても15:30。 おねーさん 運動した意味がない....床屋に行って...
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