フィットネス
【スタジオプログラム⑩】フルボックス【知ってる人は少ない】
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トラブル 【最近最大のやらかし】代償は657,652円
今日の動静朝起きて、やっぱり腰に違和感あり。今日はフィットネスクラブに行くのを止めた。 昔、似た状態で無理して行き、腰を曲げて床に手をついた瞬間に腰に稲妻→5日寝たきりになったことがあるので、今回は無理しない判断。 毎日じじぃ 今日休めば明...
ブログ 【映画】秒速5センチメートルを見てきました。
今日の動静朝食：いつもと同じ。 朝：映画（後述）。 昼：フィットネスクラブでプログラム1本。 筋トレ（大胸筋・三頭筋）。 昼食：インスタントラーメン、豆腐。 最初に豆腐を食べました。これで血糖スパイクは少し抑えられたはず。 夜：フ...
ブログ 【無職の家計簿】【２０２５年７月の支出】無職＆無収入なのに50万近い支出！
今日の動静朝食：いつもと同じ フィットネスクラブでプログラム3本 筋トレ（腕（二頭筋・上腕）、背中）昼食：松屋の牛丼。 今日は10時過ぎにフィットネスクラブに入って、16時30分頃まで。 「ここでご飯食べたら、夕食が遅くなるな～」と思いつつ...
ブログ 【シニアの健康】笑えるけど、笑えない
今日の動静朝食：いつもと同じフィットネスクラブでプログラム２本今日も踊ってきました・・・昼食：松屋の牛丼 (これもいつもと同じになりつつあります)夕食；サラダ(サニーレタス、ゆで卵、かにかま、ポテトサラダ(業スー)、ニンジン、茹でた豚肉、か...
ブログ 【２０２５年６月の支出】４６万の支出だけど、でも少ない感じがする。
今日の動静昨日の夜まで「明日何しようかな？」とちょっと悩んでいました。 フィットネスクラブのプログラムはダンスだけれど、10月から新曲（新しい振り付け）になるので、今はそんなに頑張らなくてもいい。 「ビリヤードに行くか？」と考えつつ就寝。と...
ブログ 【２０２５年８月の東南アジア旅行】帰国しました。
今日の動静フィットネスクラブでプログラム４本２０日間、筋トレを数日やったくらいほぼ運藤ゼロだったので、最初キツカッタです。ちょっと難しいエアロで、他の人は何回かやっている振りで、自分は初めてなので上手くできず大変でした。でも、汗かいて気持ち...
ブログ 【映画鑑賞】「劇場版『鬼滅の刃』無限城編 第一章 猗窩座再来」を見てきました。
今日の動静朝食：いつもと同じ。 日中：フィットネスクラブでプログラム3本！ 昼食：松のやでトンカツ食べてきた。やっぱりうまいね〜。最近の日本株はいいカンジ最近の日本株、なかなか調子いいっすね〜。自分の持ち株も順調で、見てて気分いいっす。この...
ブログ 【凄いツール】ChatGPT
今日の動静朝食：そば そばが賞味期限ギリギリだったので、慌てて食べました。いつものようにゆで卵も作ったんですが…なんと、帰宅して電子レンジを見たら、ぽつんと卵が残ってる！完全に忘れてました。日中：フィットネスクラブでプログラム3本。 とにか...
ブログ 【任意継続から国民健康保険に変更】安くなった保険料
今日の動静朝食：いつもと同じやつ日中：フィットネスクラブでプログラム2本 筋トレ（二頭筋、前腕） 水泳 3日連続で泳いできました。 たぶん70歳は超えてそうなおじいさんが、ずーっと泳いでたんですよ。 その後ろをつ...
ブログ 【２０２５年５月の支出】無職なのに８０万越えの支出
今日の動静朝食：いつもと同じ 日中：フィットネスクラブでプログラムを2本受講。 水泳もしました。久々に泳いだので、少し疲れました。 毎日じじぃ こんな暑い日に泳ぐのは最高です。25メートルプールを2往復するのが限界。休まないと次...