今日の動静
朝食：いつもと同じ
フィットネスクラブでプログラム3本
筋トレ（腕（二頭筋・上腕）、背中）
昼食：松屋の牛丼。
今日は10時過ぎにフィットネスクラブに入って、16時30分頃まで。
「ここでご飯食べたら、夕食が遅くなるな～」と思いつつ……食べてしまいました。人間だもの。
夕食：サラダ（サニーレタス、ゆで卵、かにかま、ニンジン、茹でた豚肉）、ハンバーグ。
偶に、ちょっと重いバックを背負うと、背中に「ピキッ」と痛みが走ります。
どうやら背中の筋肉が弱いらしいので、背中の筋トレをスタート。
10月からダンスプログラムの新曲が始まりました。
【シニアの暇つぶし・フィットネスクラブ】ダンス系エクササイズ編
本日の動静１１：３０ 起床 ← 昨夜ドラマ見すぎたせい。寝坊も立派な生活リズムの一部。１４：３０ ブランチ 野菜炒め（ブロッコリー、ウインナー、餃子、目玉焼き）＋インスタントラーメン ← 餃子が入った時点で「野菜炒め」って呼んでいいのか問題...
2ndlifeblog.com
2024.12.06
リトモスを週4回もやっているので、早くも飽きがきました……。
やりすぎ注意。少し別のプログラムにも参加してみようかと。
おねーさん
週4で同じ曲…それは飽きますよ！
毎日じじぃ
身体は進化してるけど、脳が飽きてきた！
2025年7月の支出
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医療費：人間ドック料金44,000円を含む。
特別な支出：福岡旅行関係費用 58,000円
8月の東南アジア旅行費用 112,000円
カメラのアクセサリーなど。
※旅行費用は7月に使った分で、予約分は含まず。
税・社会保障：国民健康保険の納付がスタート。
まあ、こんなもんです。特別支出を除けば、30万円弱で収まりそう。
おねーさん
旅行と万博がなければ優等生！
毎日じじぃ
趣味と健康のための出費はノーカウント！
最初のサルとおねーさんの動画、
加工された顔と実物が違うのを見て「え!?」とビックリしてるサル。
リアクションが人間みたいで笑いました。
なぜかYouTubeのトップに定期的に出てくる動画。 いつも見てしまいます、
こんなアメリカ人は多いんですかね？
自分は借金はしていないので、まだセーフです。
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