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フィットネス

【病み上がり】3カ月ぶりに筋トレ再開 ベンチプレス60キロが上がらない…

今日の日記朝食 いつもと同じフィットネスクラブ(昼) プログラム2本 筋トレ ・腕(二頭筋、上腕) ・背中昼食 蕎麦(流水麺) 餃子(冷凍)フィットネスクラブ(夜) プログラム2本夕食 おにぎり2個 オートミールリゾット(業スー) ハンバー...
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【若者に言いたい】55歳で早期退職 再就職がすぐ決まった理由

本日の日記朝食 いつもと同じ昼食 松屋の牛丼夕食 鶏胸肉の生姜焼きここ3日くらい目覚めが早いここ3日くらい、なぜか朝早く目が覚めます。とうとう、じじぃになって早起きになったのか?なんて思ってました。そして今日、気がつきました。目覚ましが6時...
2025年8月東北ツーリング

【2026年夏のツーリング旅行】利用したキャンプ場3か所を振り返る

今日の日記朝食 いつもと同じ。昼食 カレー夕食 鶏の生姜焼きフィットネスクラブ夏休みフィットネスクラブは夏休みなので、ビリヤードに行ってきました。お盆休み&夏休みということもあって、若い人が多かったです。朝早く行ったので、ビリヤード台は余裕...
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【グーグルアドセンス】小学生のお年玉にも満たない広告収入

今日の日記朝食 いつもと同じ。 久しぶりに定番の朝ごはんです。昼食 ウインナー炒め(ウインナー、もやし、卵) ご飯、納豆&キムチ夕食 トマトカレー(鶏肉、カレーセットの野菜、茄子)旅行中の食事は、あまりよろしくないです。どうしても野菜が不足...
2026年8月のツーリング

【2026年夏のツーリング旅行】青森ねぶたツーリングから帰宅 そしてカメラに悲劇

無事帰宅しました疲れました。帰宅して、すぐフィットネスクラブに行って風呂に入ってきました。その後、家に帰って寝たんですが、久しぶりによく寝ました。今回のツーリングは、という感じで青森まで走りました。Insta360 X5を落とした...今回...
2025年8月東北ツーリング

【2026年夏のツーリング旅行】ねぶた祭りへ

今日の日記 朝食   いつもと同じ 昼食   ネギラーメン(ラーメンショップ) 夕食  肉野菜炒め(豚肉、玉葱、にんにくの茎、八宝菜、もやし) フィットネスクラブ プログラム2本  病気明けで、通常のプログラム参加し始めて、キツイプログラム...
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【疲労困憊】甥っ子の子供の遊び相手に行ってきました。

夏休みの子守り兄から救援要請甥っ子の子供たちが夏休みに入り、お爺さん(兄貴)夫婦の家に来るので、「助けてくれ!」と兄から連絡があり、5日ほど行ってきました。年中さん(男の子)と小学2年生(女の子)の姉弟です。去年の年末にも遊び相手をしてきま...
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【年金問題】繰り上げ受給すべきか?

今日の日記朝食 いつもと同じビリヤード 今日はフィリックスオフ日なので、ビリヤードへ。 そろそろ学生が夏休みになるので、ビリヤード台争奪戦が始まります。 朝早く行けば大丈夫だと思います。 ずっと15個の玉を何回撞いて落とせるか?をやっている...
2026年3月のベトナム&タイ旅行

【2026年3月のベトナム&タイ旅行】クラビのホン島へ 海は綺麗、でもクラゲがいた

今日の日記朝食 ゆで卵 2個 納豆+キムチ+オクラ ご飯最近、いつもの朝食にオクラを入れています。最初は生のオクラを使っていましたが、今は業スーの冷凍オクラです。最初から切れているので楽です。フィットネスクラブ(昼) プログラム1本 ウォー...
2026年3月のベトナム&タイ旅行

【2026年3月のベトナム&タイ旅行】クラビへ到着 タイ旅行編スタート

今日の日記朝食 前日の蕎麦の残り昼食 松屋の牛丼夕食 トマトカレー(鶏肉、茄子、人参、玉葱)フィットネスクラブ プログラム2本 水泳日中の暑い時間帯の4~5時間を、フィットネスクラブで過ごしています。まだ筋トレはできませんが、筋トレまで再開...
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