海外ひとり旅

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2025年11月タイ・上海旅行

【2025年11月のタイ旅行】上海トランジット・豫園から外灘へ歩く

今日の日記3日間まともに外出していません。そろそろ人間との会話を思い出したい。起床12:00 寝すぎでは?と思いつつ、腰が痛いので良しとする。朝食いつもと同じ。昼食インスタントラーメン(ラーメン、ピーマン、白菜、豚肉) すべて電子レンジで調...
2025年11月タイ・上海旅行

【2025年11月のタイ旅行】上海トランジット・地下鉄で豫園へ!

今日の日記起床9:30 しっかり睡眠、体力満タン。朝食いつもと同じ。日中フィットネスクラブでプログラム3本。 昼食資さんうどん 福岡で見かけた時はローカル店かと思ったら… すかいらーくグループだったとは!夕食角煮カレー(業スー)ご飯 ゆで卵...
2025年11月タイ・上海旅行

【2025年11月のタイ旅行】空港から上海市内へ!

今日の日記朝食いつもと同じ日中今日はビリヤードの練習。タイ旅行でやったビリヤードの反省点を繰り返しやってみた。あと、マイキューを使わない事にした。マイキューを使ってうまくなっても、実際にゲームするときにそのキューを使うわけではないので、どん...
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2025年11月タイ・上海旅行

【2025年11月のタイ旅行】初めての中国東方航空で上海へ!成田ラウンジ満喫&富士山も見えた旅スタート

今日の日記起床 9時半朝食 いつもと同じフィットネスクラブ プログラム2本昼食 松屋のマッサマンカレー 夕食 肉野菜炒め 味噌汁  ヨーグルト成田空港へ!最大の敵は「距離」説荷物がデカいので通勤ラッシュの皆さんの目線が刺さる。 でも負けない...
2025年11月タイ・上海旅行

【2025年11月のタイ旅行】帰国しました。日本は寒~~~い。

帰国帰国しました。常夏の国からの帰り。トランジット先の北京で飛行機を降りた瞬間、息が白い…。空港の中庭にある池も凍っていて、思わず「寒っ!」と声が出ました。最近の日中関係の影響で、中国旅行者が減っているというニュースを見て、「北京→羽田は空...
2025年11月タイ・上海旅行

【2025年11月のタイ旅行】【計画】バンコクのイベント『Vijit Chao Phraya 2025』に行こうかなぁ~

今日の日記朝食いつもと同じ。フィットネスクラブプログラム2本。 軽めに筋トレ(足)。昼食冷奴。 野菜炒め(ウインナー、ピーマン、玉ねぎ)。 ハンバーグ。 インスタントラーメン(乾燥ワカメ入り)。 外食しようと思ったけど、旅行前に生ものを一掃...
2025年11月タイ・上海旅行

【2025年11月のタイ旅行】【計画】上海トランジット観光

今日の日記朝9時起床。朝食 いつもと同じ。フィットネスクラブ プログラム3本。  筋トレ(二頭筋・肩・背中)。昼食 なし(16時過ぎにフィットネスクラブを出たため)。夕食 ドライカレー(カリフラワーライス、鶏肉、茄子、ピーマン、人参)。  ...
2025年東南アジア旅行

【2025年8月の東南アジア旅行】楽しいビリヤードと食べ歩きの日々

今日の動静朝食  いつもと同じ。日中  フィットネスクラブでプログラム2本。  外は雨で寒い。クラブ内も涼しいけど、湿度が高い。  2本目はユーバウンド。湿度のせいで、まるで頭を洗ったかのように汗が噴き出た。  ユーバウンドが終わってトラン...
2025年東南アジア旅行

【2025年8月の東南アジア旅行】ルアンパパーン(ラオス)に行けな~い

本日の動静朝食  いつもと同じ。フィットネスクラブ  プログラム3本。  筋トレ(背中、二頭筋、上腕)。10時過ぎに入って、出たのが16時過ぎ。 まさかの6時間滞在。もはやセミ合宿。 いつもならここで昼食を食べるけど、今日は我慢して家で夕食...
2025年東南アジア旅行

【2025年8月の東南アジア旅行】映画『戦場にかける橋』の舞台の「クウェー川鉄橋」へ

今日の動静朝食:いつもと同じ。 フィットネスクラブでプログラム2本。 筋トレ(胸・三頭筋)。 夕食:肉野菜炒め(豚、ブロッコリー、茄子、ニンジン、サニーレタス、卵2個)    ヨーグルト。 いままでヨーグルトは無糖タイプにはちみつを入れてい...
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