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今日の動静日中：フィットネスクラブでプログラム２本夜：フィットネスクラブでプログラム２本最近、ステップのプログラムがキツイ。いつも時間ギリギリまでやっているインストラクターが、先週、みんなキツイくて疲れれているのを見て終了５分前にストレッチ...

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